Sáng kiến kinh nghiệm Nghiên cứu, lựa chọn một số bài tập bổ trợ phát triển thể lực môn Cầu lông

 của bài dạy.
- Chuẩn bị: Sân Cầu lông, còi, đồng hồ bấm giờ, vợt.
- Cách tập: Từng hàng dọc đứng giữa sân cầu lông, mỗi bên 5 hoặc 6 em (mỗi hàng 10 - 12 em) cách nhau 2m. Khi có hiệu lệnh còi tất cả di chuyển sang ngang thực hiện kỹ thuật đánh cầu phải, trái tay.
- Thời gian: Mỗi nhóm thực hiện trong 1 phút. Thời gian nghỉ giữa các nhóm là 1 phút.
- Đội hình tập luyện:
Đây là hình ảnh nhóm nam, nữ sinh lớp 10A7 trường THPT Nguyễn Duy Trinh đang thực hiện động tác di chuyển ngang sân đánh cầu thấp thuận tay, 
trái tay trên sân
Bài tập 03: Di chuyển tiến, lùi (kết hợp đánh cầu thấp thuận tay trái tay, kết hợp đập cầu chính diện)
- Mục đích: Phát triển sức nhanh di chuyển tiến lùi để đón đỡ những pha cầu ngắn trước mặt và lùi về để đánh, đập cầu chính diện những quả cầu đối phương đánh sang trên cao ra phía sau. 
- Thời điểm đặt bài tập trong giờ hoc: Đầu hoặc kết thúc học nội dung Cầu lông của một số tiết dạy nó còn tùy vào mục tiêu, yêu cầu của bài dạy.
- Chuẩn bị: Sân Cầu lông, lưới, vợt, còi...
- Cách tập: Mỗi bên sân 2 - 3 học sinh, đứng vị trí giữa sân. Khi có hiệu lệnh còi tất cả di chuyển tiến đơn bước thực hiện đánh cầu thấp thuận tay đánh cầu sau đó di chuyển lùi về bật nhảy đập cầu. 
- Số lần thực hiện: Mỗi nhóm thực hiện di chuyển 5 lần đánh cầu thấp thuận tay kết hợp đập cầu chính diện, di chuyển 5 lần đánh cầu thấp trái tay kết hợp đập cầu chính diện (không cầu) sau đó đổi nhóm.
- Thời gian: Mỗi nhóm thực hiện trong 1 phút. 
- Đội hình tập luyện:
Đây là hình ảnh học sinh lớp 10 A7 trường THPT Nguyễn Duy Trinh di chuyển tiến, lùi (kết hợp đánh cầu thấp thuận tay trái tay, kết hợp đập cầu chính diện)
2.4.3. Nhóm bài tập phát triển khéo léo (năng lực phối hợp vận động)
- Năng lực phối hợp vận động: Trong Cầu lông đòi hỏi phải kết hợp nhiều năng lực khác nhau. Song tùy theo mục đích, hành động với từng trường hợp cụ thể mà một năng lực nào đó sẽ cần được thể hiện trội hơn năng lực khác. Đặc biệt là các năng lực liên kết, định hướng, phân biệt, phản ứng và thích ứng, ngoài ra còn có năng lực nhịp điệu và thăng bằng.
- Năng lực liên kết: Được thể hiện sự phối hợp giữa các bộ phận cơ thể như chân, tay, thân mình vào thực hiện một nhiệm vụ cụ thể của cầu lông. Nó bắt đầu khâu quan sát, phán đoán, di chuyển để khéo léo thực hiện được đường cầu theo ý muốn. Trong mỗi kỹ thuật đơn lẻ khi ta giảng dạy kỹ thuật cho học sinh việc kết hợp các động tác chuyển trọng tâm cơ thể đến hoạt động của, chân, tay, thân người, đòi hỏi người tập phải liên kết các yếu tố không gian, thời gian và mức độ dùng sức một cách hợp lý, mới đảm bảo tiếp xúc cầu chính xác, đánh cầu đúng chiến thuật...
- Năng lực định hướng: Được thể hiện ở khả năng xác định hướng đường cầu của đối phương, di chuyển đón cầu để thực hiện đánh cầu một cách chính xác.
- Năng lực phân biệt vận động: Được thể hiện ở khả năng dùng sức cùng với cảm giác về lưới, sân bãi chính xác, về cảm giác với cầu. Đối với học sinh khi mới tập luyện, cảm giác này còn hạn chế nên tỉ lệ đánh cầu vào lưới, hoặc đánh cầu ra ngoài sân, hoặc là điểm tiếp xúc với cầu không chính xác còn cao.
- Năng lực phản ứng nhanh: Thể hiện khả năng phản ứng nhanh trong mọi tình huống.
- Năng lực thích ứng: Điều này thể hiện ở học sinh chọn chơi môn Cầu lông nhiều và có trình độ cao hơn. Các em có thể thay đổi mức độ dùng sức hoặc thay đổi các động tác, đặc biệt như cổ tay để có thể điều chỉnh đường cầu.
- Năng lực nhịp điệu và thăng bằng: Năng lực này đặc biệt cần thiết cho học sinh. Nó thể hiện ở việc tiếp thu hoặc hành động một kỹ thuật đánh cầu hoặc đỡ cầu theo đặc tính nhịp điệu kỹ thuật hoặc khả năng giữ thăng bằng trong hoặc sau khi thực hiện kỹ thuật.
Qua các quan điểm trên tôi đã đưa các bài tập sau vào để phát triển các năng lực trên cho các em giúp các em tiếp thu bài học được tốt hơn và phát triển năng lực vận động tốt hơn.
Bài tập 1: Di chuyển đánh cầu thấp thuận tay và trái tay qua lưới vào ô 1,98m.
- Mục đích: Phát triển phối hợp vận động kết hợp khả năng khéo léo đưa cầu qua lưới vào ô.
- Thời điểm đặt bài tập trong giờ hoc: Đầu hoặc kết thúc học nội dung Cầu lông của một số tiết dạy nó còn tùy vào mục tiêu, yêu cầu của bài dạy.
- Chuẩn bị: Sân Cầu lông, lưới, vợt, còi...
- Cách thực hiện: Mỗi người ở 1 bên sân, người phục vụ tung cầu cho người thực hiện di chuyển thực hiện bỏ cầu qua sân, cầu rơi vào ô 1,98m. Mỗi người thực hiện 10 quả liên tục. (Phải, trái)
- Yêu cầu: Di chuyển nhanh phối hợp kỹ thuật đánh cầu phải trái qua lưới, vào ô.
Người phục vụ quan sát và tung cầu liên tục cho người tập thực hiện.
Nhóm còn lại, quan sát rút kinh nghiệm cho bản thân.
- Đội hình tập luyện:
Đây là hình ảnh học sinh lớp 10 A7 trường THPT Nguyễn Duy Trinh di chuyển phải, trái kết hợp đánh cầu thấp thuận tay trái tay qua lưới vào ô 1,98m
Bài tập 2: Đánh cầu qua lại 10 quả
- Mục đích: Phối kết hợp các kỹ thuật di chuyển kết hợp đánh cầu qua lại trên lưới.
- Cách thực hiện: Mỗi bên sân 2 người thực hiện các kỹ thuật di chuyển đánh cầu thấp thuận tay, trái tay, đánh cầu cao sâu, đập cầu chính diện... đánh cầu qua lại trên lưới. 
- Yêu cầu: 
+ Từng cặp thực hiện, hết 10 quả đổi cặp khác vào sân.
+ Những học sinh chưa đến lượt thực hiện, đứng quan sát để rút kinh nghiệm cho bản thân.
Đội hình tập luyện.
Đây là hình ảnh học sinh lớp 10 A7 trường THPT Nguyễn Duy Trinh di chuyển (kết hợp đánh cầu thấp thuận tay trái tay, kết hợp đập cầu chính cầu)
Bài tập 3: Phát cầu cao sâu 10 quả.
- Mục đích: Phối hợp tốt kỹ thuật, lực của tay, ý đồ chiến thuật khi phát cầu.
- Cách thực hiện: 
+ Cho học sinh đứng thành 2 hàng ngang ở 2 bên sân thực hiện phát cầu qua lưới cao sâu 10 lần.
+ Thực hiện phát cầu đồng loạt (khi nghe hiệu lệnh còi, lần lượt phát từng quả, cho đến hết). GV quan sát nhắc nhở học sinh. Sau đó đổi nhóm phát cầu. Những học sinh chưa đến lượt thực hiện quan sát rút kinh nghiệm.
- Yêu cầu: Thực hiện phát cầu đường cầu đi cao, sâu ra phía cuối sân.
Đội hình tập luyện.
Đây là hình ảnh học sinh lớp 10 A7 trường THPT Nguyễn Duy Trinh 
thực hiện kỹ thuật phát cầu cao sâu)
Trên đây là toàn bộ hệ thống các bài tập bổ trợ được lựa chọn để phát triển thể lực chuyên môn đá cầu mà tôi đưa vào áp dụng giảng dạy cho học sinh trong thời gian các em học nội dung Cầu lông (12 tiết).
TIẾN TRÌNH DẠY HỌC NỘI DUNG CẦU LÔNG
(Tiết dạy lồng ghép 2 nội dung chính - Áp dụng một nội dung Cầu lông)
TIẾT
NHÓM ĐỐI CHỨNG
NHÓM THỰC NGHIỆM
(Áp dụng thêm các bài tập được lựa chọn)
1 & 2
- Giới thiệu Tư thế chuẩn bị, cách cầm vợt, cầm cầu.	 
- Một số trò chơi cảm giác với cầu.
- Kỹ thuật di chuyển kết hợp đánh cầu thấp thuận tay
- Lăng vợt phải trái (số 8 nằm ngang)
- Xoay cổ tay với chai nước.
- Nhảy dây cá nhân.
- Đánh cầu vào tường.
- Di chuyển ngang, kết hợp đánh cầu thấp thuận tay, trái tay.
3 & 4
- Ôn kỹ thuật di chuyển kết hợp đánh cầu thấp thuận tay
- Học kỹ thuật di chuyển kết hợp đánh cầu thấp trái tay
- Giới thiệu luật: Kích thước sân cầu lông, vợt.
- Lăng vợt phải trái (số 8 nằm ngang)
- Xoay cổ tay với chai nước.
- Nhảy dây cá nhân.
- Đánh cầu vào tường 
- Di chuyển ngang, kết hợp đánh cầu thấp thuận tay, trái tay.
 - Bật cóc 10m.
5 & 6
- Giới thiệu luật đánh cầu.
- Ôn kỹ thuật di chuyển kết hợp đánh cầu thấp thuận, trái tay
- Lăng vợt phải trái (số 8 nằm ngang)
- Bật nhảy chạm vật chuẩn trên cao.
- Di chuyển ngang, kết hợp đánh cầu thấp thuận tay, trái tay.
- Bật cóc 10m.
7 & 8
- Học kỹ thuật di chuyển lên 2 góc gần lưới, lùi về 2 góc cuối sân.
 Ôn di chuyển kết hợp đánh cầu phải trái.
- Lăng vợt phải trái (số 8 nằm ngang)
- Di chuyển đánh cầu vào khu vực 1m98
- Di chuyển tiến, lùi (kết hợp đánh cầu thấp thuận tay, trái tay và đập cầu chính diện).
- Nhảy dây cá nhân.
9 &10
- Học kỹ thuật phát cầu cao xa, thấp gần.
- Học luật phát cầu.
- Luyện tập đánh cầu lông. 
- Di chuyển đánh cầu vào khu vực 1m98
- Di chuyển tiến lùi kết hợp đánh cầu.
- Phát cầu cao sâu 10 quả.
- Di chuyển ngang phải, trái nhặt cầu
11&12
Luyện tập chuẩn bị kiểm tra. 
Kiểm tra kỹ thuật cầu lông (Nội dung giáo viên chọn)
- Di chuyển đánh cầu bỏ nhỏ 2 ô trên lưới. 
- Di chuyển đánh cầu phải trái
 - Phát cầu cao sâu 10 quả.
- Di chuyển ngang phải, trái nhặt cầu
(Bảng 03)
2.4.4. Kiểm tra đánh giá
Để đánh giá năng lực phát triển về thể lực chuyên môn cũng như kỹ thuật mà các em đã được sau 12 tiết học môn Cầu lông, chúng tôi đã đưa ra 3 bài tập để kiểm tra đánh giá kết quả giữa cả 2 nhóm và kiểm tra thể lực của 2 nhóm.
a. Nội dung kiểm tra
*Bài tập phối hợp
- Di chuyển đánh cầu bỏ nhỏ 2 ô trên lưới. 
- Di chuyển đánh cầu phải trái
- Phát cầu cao sâu 10 quả.
* Bài tập kiểm tra thể lực
- Di chuyển ngang phải, trái nhặt cầu. Tính số lần nhặt cầu trong 1 phút.
b. Cách tiến hành kiểm tra và thang điểm
*Bài tập phối hợp
Cách tiến hành: Kiểm tra từng bài tập.
Bài tập 1: Di chuyển đánh cầu bỏ nhỏ 2 ô trên lưới
- Cách thực hiện: Người phục vụ tung cầu về phía sân người kiểm tra. Người kiểm tra di chuyển và thực hiện kỹ thuật đánh cầu phải trái qua lưới vào ô giới hạn phát cầu (1,98 m), thực hiện 10 quả liên tiếp. Giáo viên đánh giá kỹ thuật di chuyển và kỹ thuật đánh cầu phải trái theo 3 mức A, B, C.
Loại A: Di chuyển nhanh, thực hiện đánh cầu qua lưới, cảm giác với cầu tốt. Số quả cầu vào ô theo quy định đạt được nhiều.
Loại B: Còn di chuyển chậm, kỹ thuật còn sai sót. 
Loại C: Sai sót nhiều trong di chuyển, di chuyển chậm, kỹ thuật thực hành còn yếu, chưa có cảm giác với cầu. Cầu không qua lưới hoặc không vào ô quy định.
* Số lần phát cầu: 	+ Của nữ là chỉ số trước.
+ Của nam là chỉ số sau.
* Mức độ đánh giá: + Từ 5 điểm trở lên thì xếp loại Đ
+ Từ dưới 5 điểm trở xuống thì xếp loại CĐ.
BẢNG TÍNH THANG ĐIỂM BÀI TẬP 1
Số lần đánh cầu vào ô
(Điểm)
9- 10
(quả)
7-8
(quả)
5-6
(quả)
4
(quả)
3
(quả)
2
(quả)
1
(quả)
0
(quả)
10
9
8
7
6
5
4
3
Chất lượng kỹ thuật
A
10
9
8
7
6
5
4
3
B
10
8
7
6
5
4
3
2
C
8
7
6
5
4
3
2
1
(Bảng 04)
Bài tập 2: Di chuyển đánh cầu phải trái
- Cách thực hiện: Mỗi đợt 2 học sinh cùng kiểm tra vào sân. Hai người đứng 2 bên sân Cầu lông sử dụng các kỹ thuật di chuyển đã học kết hợp đánh cầu thuận tay, trái tay qua lại 10 quả cho nhau trong phạm vi sân, qua lưới. Đánh liên tục 10 quả thì dừng kiểm tra.
Kết quả: Tính số lần liên tục nhiều nhất kết hợp với đánh giá về kỹ thuật và di chuyển theo 3 mức A, B, C.
Loại A: Học sinh thực hiện đúng cả kỹ thuật di chuyển và kỹ thuật đánh cầu thuận tay, trái tay, tốc độ di chuyển nhanh, cảm giác cầu tốt.
Loại B: Còn sai sót trong các bước di chuyển hoặc ở kỹ thuật đánh cầu thuận tay, trái tay, di chuyển chậm, cảm giác về cầu chưa tốt.
Loại C: Sai sót nhiều cả trong hai kỹ thuật di chuyển và đánh cầu, cảm giác cầu chưa tốt. (số lần đánh liên tục ít, lần rơi nhiều)
* Số lần phát cầu: 	+ Của nữ là chỉ số trước.
+ Của nam là chỉ số sau
* Mức độ đánh giá: + Từ 5 điểm trở lên thì xếp loại Đ
+ Từ dưới 5 điểm trở xuống thì xếp loại CĐ.
BẢNG TÍNH THANG ĐIỂM BÀI TẬP 2
Số lần di chuyển đánh cầu
(Điểm)
9- 10
(quả)
7-8
(quả)
5-6
(quả)
4
(quả)
3
(quả)
2
(quả)
1
(quả)
0
(quả)
10
9
8
7
6
5
4
3
Chất lượng kỹ thuật
A
10
9
8
7
6
5
4
3
B
10
8
7
6
5
4
3
2
C
8
7
6
5
4
3
2
1
(Bảng 05)
Bài tập 3: Phát cầu cao sâu 10 quả.
- Cách thực hiện: Người kiểm tra đứng vào trong sân, phát cầu cao sâu liên tục 10 lần.
Kết quả: Tính số lần phát cầu. Kỹ thuật được đánh giá theo mức độ cao và điểm rơi của quả cầu theo mức độ A, B, C.
Loại A: Phát cầu ổn định, điểm tiếp xúc cầu đường cầu đi ổn định, điểm rơi trên sân hợp lí, kỹ thuật tốt.
Loại B: Phát cầu ổn định nhưng lực cầu đi chưa đủ cao, sâu, kỹ thuật tốt
Loại C: Phát cầu chưa ổn định, độ cao sâu chưa tốt. Điểm rơi trên sân chưa hợp lí.	
* Số lần phát cầu: 	+ Của nữ là chỉ số trước.
+ Của nam là chỉ số sau
* Mức độ đánh giá: + Từ 5 điểm trở lên thì xếp loại Đ
+ Từ dưới 5 điểm trở xuống thì xếp loại CĐ.
BẢNG TÍNH THANG ĐIỂM BÀI TẬP 3
Số lần phát cầu
(Điểm)
9- 10
(quả)
7-8
(quả)
5-6
(quả)
4
(quả)
3
(quả)
2
(quả)
1
(quả)
0
(quả)
10
9
8
7
6
5
4
3
Chất lượng kỹ thuật
A
10
9
8
7
6
5
4
3
B
10
8
7
6
5
4
3
2
C
8
7
6
5
4
3
2
1
(Bảng 06)
2.4.5. Kết quả thu được
Sau khi kiểm tra 3 nội dung trên cho 2 lớp ở cả 2 nhóm tính bình quân điểm kiểm tra của cả 3 nội dung có kết quả như sau:
BẢNG TÍNH ĐIỂM BÌNH QUÂN CÁC NỘI DUNG 
CỦA 2 NHÓM SAU THỰC NGHIỆM
- Nhóm đối chứng (không đưa các bài tập bổ trợ vào mà dạy theo PPCT)
TT
Sĩ số
Giỏi
(Điểm 9-10)
Khá
(Điểm7-8)
Đạt
(Điểm5-6)
C Đạt
(Điểm dưới5)
10A6 (ĐC)
44 em
8 em
18%
14 em
32%
18 em
41%
4 em
9%
- Nhóm thực nghiệm (áp dụng các bài tập bổ trợ vào tập luyện)
TT
Sĩ số
Giỏi
(Điểm 9-10)
Khá
(Điểm7-8)
Đạt
(Điểm5-6)
C Đạt
(Điểm dưới5)
10A7 (TN)
44 em
15 em
34%
20 em
45%
9em
21%
0 em
0%
(Bảng 07)
BẢNG SO SÁNH THÀNH TÍCH CỦA 2 NHÓM SAU THỰC NGHIỆM
TT
Sĩ số
Giỏi
Khá
Đạt
C Đạt
10A6 (ĐC)
44 em
8 em
18%
14 em
32%
18 em
41%
4 em
9%
10A7 (TN)
44 em
15 em
34%
20 em
45%
9em
21%
0 em
0%
Tăng: %
16%
13%
Giảm: %
20%
0 %
(Bảng 08)
* Bài tập kiểm tra thể lực cả 2 nhóm: 
Di chuyển ngang sân: (Trong phạm vi sân cầu lông) 
Yêu cầu: Di chuyển ngang sân, nhặt quả cầu lông từ bên này sân sang bên kia sân. (Mỗi lần chỉ được nhặt 1 quả cầu)
- Cách thực hiện: 
+ Kiểm tra theo nhóm 10 em.
+ Kiểm tra theo nhóm nam, nữ riêng.
+ GV bấm thời gian, ghi số lần nhặt cầu của từng nhóm.
- Dụng cụ: Còi, quả cầu lông (20 - 25 quả cho mỗi học sinh), đồng hồ bấm giờ
- Thời gian: Mỗi nhóm thực hiện trong 1 phút, tính số quả cầu nhặt được (số quả cầu tương ứng với số lần di chuyển). Thời gian nghỉ giữa các nhóm là 1 phút.
+ Kết quả thu được như sau.
BẢNG SO SÁNH KẾT QUẢ TĂNG TIẾN VỀ THỂ LỰC
CỦA 2 NHÓM SAU THỰC NGHIỆM
TT
Số
Học Sinh
18- 20 quả 
14 -17 quả
8- 10 quả
Dưới 8 quả
10A6 (ĐC)
44 em
8 em
18%
14 em
32%
18 em
41%
4 em
9%
Tăng:%
0%
5%
2%
Giảm
7%
10A7(TN)
44 em
18 em
41%
26 em
59%%
0 em
0%
0 em
0%
Tăng: %
21%
34%
Giảm: %
0%
0%
+ Tham vấn với học sinh sau khi thực hiện bài tập và kết quả như sau:
TT
Số
Học Sinh
Bình thường
Hơi mệt
Mệt
Quá mệt
10A6 (ĐC)
44 em
20 em
46%
12 em
27%
8 em
18%
4 em
9%
Tăng: %
10%
9%
Giảm: %
14%
5%
10A7 (TN)
44 em
34 em
77%
5 em
11%
5 em
11%
0 em
0%
Tăng: %
36%
Giảm: %
9%
19%
9%
(Bảng 09)
2.5.6. Nhận xét, đánh giá
Qua so sánh 2 bảng thành tích của 2 nhóm (thực nghiệm và đối chứng), cả về bài tập phối hợp và về thể lực tôi thấy độ chênh lệch về thành tích của 2 nhóm tương đối cao. Điều này chứng tỏ rằng đưa các bài tập bổ trợ vào trong các tiết dạy Cầu lông áp dụng cho nhóm thực nghiệm là hợp lý, phù hợp với đối tượng và mục tiêu của môn học. 
Nhóm thực nghiệm các em được áp dụng các bài tập bổ trợ, ý thức học tập tốt hơn, tính tích cực, tự giác cao, tinh thần học thoải mái, hứng thú tập luyện Bài tập đa dạng và phong phú hơn, điều đó cũng tăng được sự hưng phấn trong luyện tâp. Học sinh yêu thích môn học hơn, kết quả kiểm tra số học sinh thực hiện các bài tập tăng hơn so với lớp đối chứng. Điều đó khẳng định đổi mới phương pháp dạy học theo nghiên cứu, lựa chọn một số bài tập bổ trợ phát triển thể lực, chất lượng dạy và học được nâng cao rõ rệt.
PHẦN III. KẾT LUẬN - KIẾN NGHỊ
3.1. Kết luận
Trong quá trình giảng dạy 12 tiết Cầu lông (học ghép 2, 3 nội dung), qua nghiên cứu và tiến hành điều tra thực trạng, khảo sát thực tế quá trình học tập và tập luyện nội dung này tôi đã thu hoạch và rút ra một số vấn đề sau:
- Học sinh nhận thức về vấn đề tập luyện thể lực môn học còn rất thấp, mặc dù môn Cầu lông có vị trí rất quan trọng làm nền tảng cho tất cả những môn thể thao khác. Các em còn có tư tưởng ngại tập, lười vận động, xem nhẹ, chưa nhận thức đúng bản chất môn học, xem nó không quan trọng bằng những môn học khác.
- Một phần không nhỏ các em tỏ thái độ thờ ơ với môn học này, hứng thú tập luyện chưa cao, ý thức tự rèn luyện của học sinh còn thấp.
Từ những vấn đề trên tôi mạnh dạn đưa ra những đề xuất để tăng cường hứng thú tập luyện cho học sinh, giúp học sinh có được những thành tích nhất định trong quá trình học bộ môn thể dục nói chung và nội dung Cầu lông nói riêng. Tạo điều kiện cho học sinh có năng khiếu về môn học phát triển tốt về mặt thể chất và tinh thần, có đủ sức khỏe để tham gia thi đấu Hội khỏe phù đổng và các giải đấu phong trào đạt thành tích cao hơn. Tăng cường nâng cao thể lực để học những môn khác, đạt tiêu chí về tiêu chuẩn rèn luyện thân thể của học sinh trong nhà trường.
Đề tài này chúng tôi đã đưa vào áp dụng trong nhà trường và được các nghiệp các đồng nghiệp đánh giá cao. Sáng kiến kinh nghiệm bước đầu đã đem lại hiệu quả rõ rệt trong việc nâng cao thể lực cho học sinh và đem lại sự yêu thích trong môn học Cầu lông nói riêng và môn thể thao nói chung. 
3.2. Kiến nghị
1. Nhà trường tăng cường tổ chức các giải thi đấu cấp trường - khối để các em có cơ hội tham gia, giao lưu và khẳng định mình, khen thưởng kịp thời để khích lệ tinh thần tập luyện của học sinh. 
2. Giáo viên giảng dạy bộ môn không ngừng trau dồi phẩm chất, thái độ, đổi mới phương pháp dạy học tích cực hơn. Nâng cao năng lực chuyên môn, năng lực sư phạm. Vai trò của Thầy cô giáo giảng dạy hết sức quan trọng trong việc tạo cảm hứng học tập cho học sinh.
3. Học sinh phải nhận thức đúng đắn tầm quan trọng, ý nghĩa của môn học đối với sức khỏe, cuộc sống và công việc của mình. Tích cực tham gia các phong trào thể dục thể thao ở trường và địa phương. 
Đề tài không thể tránh khỏi những sai sót, bất cập, rất mong nhận được sự quan tâm, góp ý, bổ sung của các thầy cô cùng chuyên môn, các đồng nghiệp, các cấp quản lí, các chuyên gia đầu ngành để sáng kiến kinh nghiệm của tôi được hoàn thiện hơn, có thể áp dụng rộng rãi, góp phần nhỏ giáo dục đạo đức tư cách cho học sinh có lối sống lành mạnh, trong sáng, tránh xa các tệ nạn xã hội và phát triển con người ngày càng toàn diện, đáp ứng được tiêu chí của ngành giáo dục nhằm đào tạo con người "Phát triển cao về trí tuệ, cường tráng về thể chất, phong phú về tinh thần, trong sáng về đạo đức". Để đáp ứng yêu cầu nâng cao dân trí, đào tạo nhân lực và bồi dưỡng nhân tài cho đất nước.
Tôi xin trân trọng cảm ơn !
PHỤ LỤC
HOẠT ĐỘNG DỰ GIỜ THỰC NGHIỆM CẦU LÔNG CỦA GIÁO VIÊN
TRONG NHÓM TD-QPAN TRƯỜNG THPT NGUYỄN DUY TRINH
HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC CÁC TIẾT THỰC NGHIỆM VÀ ĐỐI CHỨNG
Tiết dạy học cầu lông lớp 10A6
Tiết học thực nghiệm môn Cầu lông lớp 10A7
TÀI LIỆU THAM KHẢO
1. Giáo trình lý luận và phương pháp Thể dục thể thao, Đại học Thể dục thể thao II. Dương Thế Hiển năm 2002.
2. Phương pháp nghiên cứu khoa học giáo dục, Nhà xuất bản Giáo dục năm 1999.
3. Lịch sử môn Cầu lông,	Nhà xuất bản Thể dục thể thao Hà Nội.
4. Sách giáo viên thể dục lớp 10, Sách giáo viên thể dục lớp 11, Sách giáo viên thể dục lớp 12, Nhà xuất bản Giáo dục năm 2006.	 
5. Sách dạy kỹ thuật Cầu lông, Giáo trình đào tạo giáo viên thể dục thể thao hệ THPT. 
6. Tài liệu giảng dạy và huấn luyện Cầu Lông, (Tài liệu giảng dạy các trường Đại học - Cao đẳng chuyên nghiệp) 
7. Phân phối chương trình môn thể dục THPT Tỉnh Nghệ An năm học 2021 - 2021.
8. Tài liệu tham khảo Tập luyện cầu lông. Luật thi đấu cầu lông.