Sáng kiến kinh nghiệm Một số giải pháp hiệu quả giúp học sinh lớp chủ nhiệm rèn luyện lòng biết ơn và thể hiện lòng biết ơn, để từ đó cảm nhận được hạnh phúc khi đến trường

n có nghĩ rằng hôm nay chỉ là một ngày nữa của đời mình chăng? Thật ra hôm nay không phải chỉ là ‘một ngày nữa’ thôi, mà nó là một ngày được riêng dâng tặng cho bạn. Ngày hôm nay. Được dâng tặng cho bạn. Như một món quà. Nó là một món quà duy nhất mà bạn có được trong giờ phút này. Và bạn chỉ có thể đáp lại một cách chính đáng nhất là bằng sự biết ơn của mình.
Dầu cho bạn không làm gì hết, chỉ đáp lại bằng sự trân quý đối với món quà của ngày hôm nay, sống như đó là một ngày đầu tiên và cũng là ngày cuối cùng của cuộc đời, thì bạn đã sống ngày hôm nay thật tốt đẹp rồi.
Bạn hãy bắt đầu bằng mở mắt ra, và ngạc nhiên rằng bạn có một đôi mắt để nhìn. Kìa một tia sáng với những màu sắc kỳ diệu, lúc nào cũng dâng tặng cho ta những niềm vui trong sáng. Hãy nhìn bầu trời, chúng ta hiếm khi nào ngước lên nhìn bầu trời. Thật ít khi ta lại chú ý đến những áng mây đẹp vẫn đang trôi ngang qua trong từng mỗi giây phút. Chúng ta có thấy được những sắc thái biến đổi của thời tiết khác nhau chăng, hay ta chỉ thấy thời tiết là xấu hoặc tốt mà thôi. Như ngay trong chính ngày hôm nay, thời tiết cá biệt này có thể sẽ không bao giờ trở lại một lần nữa. Những áng mây trắng với hình dạng ấy trên bầu trời, sẽ không bao giờ có mặt y như vậy một lần thứ hai. Bạn hãy mở mắt ra và nhìn cho kỹ đi
Hãy nhìn vào những gương mặt của người bạn gặp. Phía sau mỗi khuôn mặt ấy là một câu truyện rất kỳ thường. Một câu truyện mà bạn không thể nào hoàn toàn hiểu thấu hết được. Không phải chỉ là câu truyện riêng của người ấy, mà còn là của tổ tiên, của nhiều thế hệ cha ông của họ. Quá khứ của mỗi chúng ta được bắt đầu từ một nơi rất xa xôi, một sự sống trải dài qua bao thời gian và biết bao không gian, và bây giờ nó có mặt ở nơi đây, trong giờ phút này. Bạn có thấy kỳ diệu không?
Hãy mở con tim của mình ra để tiếp nhận món quà nhiệm mầu mà nền văn minh này đã dâng tặng ta. Bạn bật một công tắc là đèn sáng ngay, bạn mở một vòi nước là tự nhiên có nước nóng hay nước lạnh tuôn chảy. Đó là những món quà mà hằng triệu và triệu người trên trái đất này có thể sẽ không bao giờ biết tới hay kinh nghiệm được.
Và đó chỉ là một vài trong vô số những món quà tặng cho bạn, nếu như ta biết mở rộng con tim mình. Tôi cầu chúc cho bạn mở được lòng mình ra để tiếp nhận những may mắn và hạnh phúc này, và để cho chúng tuôn chảy qua bạn. Để rồi những người bạn gặp trên con đường mình đi cũng sẽ nhận được một hạnh phúc từ bạn. Chỉ cần qua ánh mắt của bạn, nụ cười, một sự xúc chạm của bạn, chỉ đơn giản bằng sự có mặt của bạn.
Hãy để lòng biết ơn ấy tuôn chảy thành những hạnh phúc tràn ngập chung quanh mình. Và ngày hôm nay sẽ là một ngày tuyệt vời.
Và lẽ dĩ nhiên chúng ta không thể nào trân quý những bạo động, chiến tranh, những sự hiếp đáp, và bóc lột trong cuộc sống. Và trên lãnh vực cá nhân cũng vậy, ta đâu thể nào hoan hỷ trước sự ra đi của một người thân, trước một sự phản bội, hay mất mát của nhau. Nhưng chúng ta hãy tiếp nhận những gì cuộc sống đang dâng tặng cho mình trong giây phút này.
Chúng có thể là những hoàn cảnh rất khó khăn, nhưng ta nên chấp nhận và hãy làm những gì cần làm, để tiếp xúc với hạnh phúc. Đôi khi những kinh nghiệm khổ đau là cơ hội để chúng ta học bài học của mình. Mà nếu như ta không có khả năng để học lần này, thì rồi lần tới cũng sẽ có một cơ hội mới cho ta học lại mà thôi.”
Là hạnh phúc lớn nhất
Người biết tiếp nhận và biết ơn những gì xảy ra với một thái độ trong sáng, không bị lôi cuốn và xô đẩy bởi những thương ghét, người ấy sống tự tại và không sợ hãi. Steindl-Rast chia sẻ, “Nếu bạn biết ơn, bạn sẽ không có sợ hãi. Nếu bạn không có sợ hãi, bạn sẽ không bạo động. Hành động biết ơn phát xuất từ một cảm nhận đủ đầy, chứ không phải từ một sự thiếu thốn nào, và ta sẵn sàng chia sẻ với tất cả mọi người.”
Bước 2: Bài tập rèn luyện mỗi ngày- nhắc nhở cùng thực hiện
Nhiều người rất có ý thức về lòng biết ơn, tình yêu và sự trân trọng. Và những người nuôi dưỡng lòng biết ơn thường sẽ hạnh phúc và khỏe mạnh và làm việc, học tập hệu quả hơn người khác .
Nói lời cám ơn một cách chân thành.
Viết nhật ký về sự biết ơn.
Nhắc nhở bản thân về điều mà ta cần phải tỏ lòng biết ơn và ghi nhận chúng mỗi ngày sẽ giúp khẳng định sự biết ơn của bạn. Cho dù cuộc sống hiện tại của ta có khó khăn đến đâu, sẽ luôn có một điều gì đó cung cấp cho ta một vài tia sáng, khiến ta cảm thấy trân trọng cuộc sống. Xác định được chúng sẽ giúp ta có thể đối phó với các mặt khác trong cuộc đời.
+ Ghi chép lại 3 - 5 điều khiến ta cảm thấy biết ơn mỗi ngày. Chúng có thể đơn giản như là "mặt trời đang chiếu sáng", “hôm nay đến trường” hoặc có thể to tát như "người yêu của bạn cầu hôn bạn".
+ Mỗi ngày, hãy dành một ít thời gian để nhìn lại điều khiến bạn biết ơn nhiều nhất trong ngày. Ta có thể sẽ nhận thấy rằng có nhiều hơn 5 thứ mà ta muốn ghi nhận.
+ Khi ta đang gặp phải thời điểm khó khăn, đọc lại danh sách mà ta đã ghi chép trước đó có thể khá hữu ích. Trong hoàn cảnh khó khăn cùng cực, hãy tìm kiếm những thứ nhỏ nhặt nhất mà ta cảm thấy biết ơn. Ví dụ: nếu em bị mẹ trách, thầy cô phạt, em chẳng thể nào vui nhưng hãy biết ơn vì ta còn mẹ, vì ta còn được cơ hội đến trường.
Thay đổi cách suy nghĩ.
Cuộc sống của người biết ơn không phải dễ dàng hơn ta. Thật ra, người sở hữu nhiều sự biết ơn nhất lại là người thường phải trải qua những điều vô cùng khó khăn, bởi vì họ hiểu rằng hoàn cảnh của họ không phải là nguyên nhân của vấn đề mà là cách suy nghĩ của bạn sẽ khiến cho nó trở nên dễ dàng hay khó khăn.
 + Sử dụng từ ngữ phù hợp. Sử dụng ngôn ngữ tiêu cực và từ ngữ có xu hướng "dán nhãn" sẽ giúp tình hình trở nên khó khăn hơn và nhìn chung sẽ khiến bạn khó có thể cảm thấy biết ơn. Ví dụ: cụm từ "căn bệnh tệ hại của tôi" sẽ khiến cho mọi việc trở nên tồi tệ hơn là câu nói "căn bệnh mà tôi đang mắc phải". Trong ví dụ thứ hai, ta không chỉ biến căn bệnh thành một phần của bạn mà bạn còn thay đổi nó sang ngôn ngữ trung tính thay vì tiêu cực.
+ Chỉ trích bản thân và người khác sẽ chỉ khiến ta khó có thể hình thành sự biết ơn. Khi ta đang suy nghĩ tiêu cực về bản thân hoặc người khác, hãy ngừng lại và thay đổi nó. Ví dụ: thay vì nghĩ rằng "Mình thật ngu toán", hãy nói rằng "Mình đang gặp khó khăn với bài toán này". Hành động này sẽ giúp ta chuyển hướng vấn đề để nó không tập trung vào bản thân ta, giúp ta nhận thức được rằng giữa ta và vấn đề này có sự chia cắt và ta hoàn toàn có thể vượt qua nó.
Luyện tập lòng kiên định:
Bằng cách sống trọn từng phút giây, ta đang khiến cho bộ não không thể suy nghĩ sâu xa hơn hoặc lên kế hoạch cho tương lai, hoặc sa lầy trong quá khứ. Đây là cách để ta luyện tập lòng biết ơn, bởi vì ta đang đắm chìm trong thực tại và ta nhận thức được cũng như biết ơn tầm quan trọng của "hiện tại".
+ Luyện tập sự kiên định khi ta ăn uống. Điều này có nghĩa là không đọc sách, xem ti vi, hoặc sử dụng điện thoại. Thay vào đó, hãy tập trung vào thực phẩm mà ta đang ăn: nó có nóng không? hay nó khá lạnh? kết cấu của nó như thế nào? hương vị? nó có vị ngọt hay chua hay mặn?
+ Thực hiện điều này khi đi dạo, hoặc chỉ đơn giản là khi ta ngồi ngoài sân. Chú ý đến màu sắc của bầu trời và hình dạng của mây. Chú ý đền màu sắc và hình dạng của cây cối. Sử dụng mũi để xác định vị trí của từng mùi hương, và lắng nghe âm thanh xào xạc của cây cối, âm thanh trẻ con vui đùa, âm thanh của những chiếc xe chạy ngang qua.
+ Luyện tập chánh niệm là phương pháp để ta sống trọn từng khoảnh khắc. Nó là kỹ thuật có thể giúp xoa dịu vấn đề tinh thần chẳng hạn như trầm cảm hoặc lo lắng, bởi vì chúng thường được hình thành từ nỗi sợ hãi và từ sự lo lắng về quá khứ.
Hình thành lối sống lành mạnh.
Trở nên biết ơn thật ra có thể giúp ta khỏe mạnh hơn và duy trì sức khỏe cho ta. Tuy nhiên, tăng cường lòng biết ơn bằng cách hình thành lối sống lành mạnh thông qua việc ngủ đủ giấc, uống đủ nước, và sở hữu chế độ ăn uống sẽ giúp nuôi dưỡng sự khỏe khoắn của cơ thể.
+ Giấc ngủ là yếu tố có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và thái độ biết ơn của ta. Mặc dù, hành động luyện tập thể hiện sự biết ơn ngay cả trong những thời điểm khiến bạn mất ngủ và lo lắng trong cuộc sống có thể rất đáng ngưỡng mộ, ngủ đủ giấc sẽ giúp bạn dễ dàng hình thành thái độ biết ơn. Cố gắng đi ngủ trước 11 giờ tối và tắt mọi thiết bị điện tử (máy vi tính, điện thoại, iPod) 30 phút trước giờ ngủ.
+ Uống đủ nước. Vì cơ thể chúng ta cần khá nhiều nước, nước là yếu tố cần thiết để bảo đảm mọi hoạt động trong cơ thể diễn ra suôn sẻ. Bạn nên cố gắng uống ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày.
+ Tập thể dục. Tập thể dục (đặc biệt là các bài tập tương tự như cardo - bài tập cho tim mạch) giải phóng chất hóa học của sự hạnh phúc chẳng hạn như endorphin, giúp điều chỉnh tâm trạng của bạn và khiến bạn cảm thấy tốt hơn. Bạn nên cố gắng tập thể dục ít nhất là 30 phút mỗi ngày. Bạn có thể thực hiện điều này thông qua hành động đơn giản chẳng hạn như chạy bộ, hoặc bật nhạc lên và nhảy trong vòng 30 phút, hoặc tập yoga.
+ Bạn cũng cần phải ăn uống đầy đủ để cơ thể của bạn có thể vận hành một cách hiệu quả và lành mạnh. Bạn nên ăn rau củ quả (màu càng tối thì càng có nhiều chất dinh dưỡng) chẳng hạn như cải xoăn, ớt đỏ, và chuối; carbohydrate tốt cho sức khỏe chẳng hạn như gạo nâu, ngũ cốc nguyên cám, yến mạch; protein chẳng hạn như cá hồi, đậu hạt, thịt nạc, trứng. Tránh xa đường và muối càng nhiều càng tốt. Tập trung vào những thực phẩm lành mạnh và tốt nhất cho sức khỏe, và thỉnh thoảng bạn có thể cho phép bản thân ăn thực phẩm mà bạn yêu thích.
3.4 Thể hiện lòng biết ơn:
3.4.1 Thể hiện lòng biết ơn: qua Buổi lễ tri ân của học sinh khối 12 dành cho cha mẹ:
 Các bước tiến hành:
- Thư đã viết sẽ gửi cho cha mẹ
- Chuẩn bị hoa và quà nhỏ
- Rửa chân, cài hoa cho cha mẹ.
- Thể hiện yêu thương qua cái ôm
-Trao gửi ba mẹ giấy chứng nhận hoàn thành chương trình 12, lời hứa nỗ lực cho kì thi tốt nghiệp THPT sắp tới.
Cài hoa cho ba mẹ.
Rửa tay, chân chăm sóc cha mẹ 
Ngày lễ tri ân cha mẹ của lớp 12c3
Mẹ có nghĩa là ánh sáng
Một ngọn đèn thắp bằng máu con tim
Mẹ có nghĩa là mãi mãi
Là cho đi không đòi lại bao giờ
Thời gian rơi trên mái tóc của cha.
Vất vả gió sương thành ra bạc trắng.
Cả cuộc đời mình cha luôn thầm lặng.
Trao ngọt ngào nhận cay đắng gian nan.
Ví mà con đổi thời gian được
Đổi cả thiên thu tiếng mẹ cười
3.4.2 Thể hiện lòng biết ơn thầy cô trong Ngày 20-11, Buổi lễ trưởng thành
- Nói lời quyết tâm tuổi 18
- Dâng trà cho thầy cô
- Những cái ôm, những cái bắt tay trân trọng tình cảm thầy trò
Học sinh khối 12 nói lời tri ân và quyết tâm nỗ lực vươt qua kì thi TNTHPT
Lớp 12c3 bay cao những ước mơ
Khi ta trân trọng và thể hiện lòng biết ơn cuộc sống, cuộc sống sẽ tươi sáng hơn và mang cho ta thêm nhiều phúc lành.
IV. Hiệu quả đạt được: Cảm nhận hạnh phúc –“ đến trường mỗi ngày là một niềm vui “- qua sự thay đổi thái độ, thể hiện lòng biết ơn và kết quả học tập tốt:
Sáng kiến được áp dụng hiệu quả từ lớp 12c2( 2016-2017), tiếp tục vận dụng các bước tiến hành có thay đổi cho phù hợp tình hình thực tế của hai lớp chủ nhiệm lần lượt tiếp theo: lớp 12c3( 2017- 2018), 10c3( 2018- 2019)
1. Trước khi áp dụng sáng kiến:
- Đối với 12c2: Đặc điểm là lớp cơ bản có nhiều học sinh trung bình. Đa số các em chưa chưa học tập nghiêm túc, còn vi phạm nội quy nhiều.
- Đối với 12c3: Lớp khá ngoan nhưng chưa xác định được mục tiêu rõ ràng, chưa định hướng nghề nghiệp, chưa thực sự nỗ lực hết mình.
- Đối với 10c8: Với đầu vào thấp, học lực trung bình, thường xuyên vi phạm, chưa có sự cố gắng trong học .
2. Sau khi áp dụng sáng kiến: 
2.1 Các em đã có thái độ tốt hơn, biết ơn cha mẹ, thầy cô cùng những điều mình có hơn.
Mỗi đêm mỗi thắp đèn trời, 
Cầu cho cha mẹ sống đời với con.
 tại:  © TuDienDanhNgon.vn
Lớp 12c2 trong ngày tri ân cha mẹ, thầy cô
Suy nghĩ của em Nguyễn Thị Ngọc Hà lớp 12c2 về vai trò của lòng biết ơn đối với việc cảm nhận hạnh phúc
Phút lắng lòng tri ân và cảm nhận điều may mắn của lớp 10c8 ở chương trình cảm xúc, thực hiện trong giờ sinh hoạt lớp với chủ đề : Lòng biết ơn!!!
Cảm nhận của em Hồ Hồng Thắm lớp 10c8 về lòng biết ơn
2.2 Biết ơn và thể hiện lòng biết ơn, nên nhận được yêu thương, được quý mến nhiều hơn:
Từ thầy cô:
Cô Việt Thi – Giáo viên bộ môn Tiếng Anh trao- nhận lời chúc cho các em
GVCN trải qua cảm xúc hạnh phúc
 cùng các em trong buổi lễ tri ân
Thầy Hiếu- GVBM Thể dục trao lời yêu thương cho lớp 
Thầy Hiệp-GVBM Địa ghi lời nhắc nhủ cho các em
Những ngọn nến của 12c3 thắp sáng lên lòng tri ân, biết ơn!
Từ cha mẹ:
Trên trái đất này, không có món quà nào ngọt ngào bằng tình yêu thương của những bậc sinh thành dành cho con mình và không có hạnh phúc nào bằng hạnh phúc của những người làm cha mẹ nhìn thấy con mình khôn lớn trưởng thành.
2.3 Vì biết ơn và hạnh phúc nên không nỡ rời xa: xem trường học là gia đình thứ 2 và khi đã tốt nghiệp nhắn tin thăm hỏi, mỗi dịp lễ, tết đều về thăm thầy cô:
 Tỉ lệ duy trì sỉ số của lớp từ đến cuối năm đều đạt 100%:
 - 12c2 ( 2016- 2017) – 31/31 học sinh
 - 12c3 (2017-2018) – 30/30 học sinh
 - Riêng 10c8( 2018-2019) – 36/36 học sinh ( trong thời điểm hiện nay – hết học kì I)
 2.4 Lòng biết ơn, cảm nhận được hạnh phúc nên tạo động lực học tập tốt, tham gia hoạt động các phong trào phát huy thế mạnh của bản thân một cách hiệu quả:
 2.4.2. Kết quả lớp 12c2 (2016-2017): 
Thành tích cụ thể lớp đạt được trong các hoạt động phong trào cụ thể :
Tập thể:
 - Đạt hạng nhất tháng 9,10,11,12, 1, 3,4, 5 trong bảng điểm thi đua hàng tuần.
 - Cuộc thi “ Tìm hiểu về 7 danh nhân”: Giải nhất
 - Cuộc thi “Cùng nhau tỏa sáng”: Giải ba
 - Tập thể lớp xuất sắc
Cá nhân:
- Tham gia cuộc thi Viết lời hay ý đẹp:
+ Nguyễn Thị Ngọc Hà: Giải ba
+ Bạch Hoa Quyền: Giải nhì
+ Nguyễn Thị Tuyết Nhi: Giải nhất
+Trần Thị Thu Ngân : đồng giải ba
+Đoàn viên tiêu biểu toàn trường: Phạm Thanh Cang, Nguyễn Thị Ngọc Hà
-Viết kiến thức liên môn:
+ Đặng Thị Mỹ Hạnh, Trần Thị Thu Ngân: Giải B
-Tham gia cuộc thi khoa học sáng tạo dành cho học sinh:
Đặng Thị Mỹ Hạnh, Trần Thị Thu Ngân, Lê Thanh Toàn: Triết xuất tinh dầu từ hoa sen. Giải B.
- Hội thi Hội khỏe Phù Đổng:
+Võ Thị Kim Linh: giải nhì Đẩy tạ
+ Võ Hữu Tính: giải ba nhảy xa
+ Nguyễn Thanh Hồng: 1 huy chương vàng, 1 huy chương bạc: võ cổ truyền ( cấp Huyện)
- Thi Văn nghệ:
+ Nguyễn Hoàng Phúc: giải nhì đơn ca
+ Nguyễn Hoàng Phúc, Huỳnh Thị Cẩm Tú: giải nhất song ca
Thi kể chuyện:
+ Nguyễn Thị Tuyết Nhi: giải nhì
+ Nguyễn Thị Ngọc Hà: giải ba
.- Đại diện Thi hùng biện vào tháng 10 : Nguyễn Thị Ngọc Hà và Bạch Hoa Quyền.
 - Giải 2 hùng biện tiếng Anh: Quách Hồng Nhung
Kết quả kì thi TỐT NGHIỆP THPT QUỐC GIA - ĐẠI HỌC 2016-2017:
 Lớp 12c2 ( 2016-2017) đạt kết quả khá khả quan, đặc biệt các em đã phát huy hết được năng lực vì được chọn đúng ngành nghề, đúng năng lực và được sự ủng hộ, khuyến khích từ gia đình.
 - Tốt nghiệp đạt : 30/30 học sinh- 100%
 - Đại học- Cao đẳng- Nghề: 17/ 30 học sinh- 56,7%
2.4.2. Kết quả lớp 12c3 (2017-2018): 
Hoạt động phong trào:
 Lớp đã tham gia phong trào do cấp tỉnh, Trường, Đoàn thanh niên tổ chức:
Tham gia cuộc thi An toàn giao thông; luôn đăng kí và làm tốt việc học tập và làm theo tấm gương đạo đức Hồ Chí Minh; Thi viết bài giới thiệu sách; Tham gia Hội khỏe Phù Đổng đạt nhiều thành tích: giải nhất đẩy tạ nam, nữ; giải nhì nhảy cao; Thi văn nghệ: đạt giải nhì và giải khuyến khích; giải khuyến khích Lời hay ý đẹp; giải nhất cuộc thi kể chuyện; giải nhất tập thể đạt tiết học tốt nhiều nhất.
Luôn cố gắng tham gia tốt các phong trào, nhưng là lớp 12 nên chưa thể có thời gian đầu tư quá nhiều cho các hoạt động .
 Kết quả kì thi TỐT NGHIỆP THPT QUỐC GIA - ĐẠI HỌC 2017-2018:
 - Tốt nghiệp đạt : 30/30 học sinh- 100%
 - Đại học- Cao đẳng- Nghề: 25 / 30 học sinh- 83,3 %
2.4.3. Kết quả học kì lớp 10c3 (2018-2019): 
Hoạt động phong trào:
 Lớp đã tham gia phong trào do cấp tỉnh, Trường, Đoàn thanh niên tổ chức:
Tham gia cuộc thi An toàn giao thông; luôn đăng kí và làm tốt việc học tập và làm theo tấm gương đạo đức Hồ Chí Minh; Thi viết bài Tri ân thầy cô, Kể chuyện sách; Vẽ tranh: giải ba;Tham gia Hội khỏe Phù Đổng đạt thành tích nữ: giải nhì nhảy cao; Thi văn nghệ: đạt giải đạc biệt; Hội thi hùng biện Tiếng Anh: giải 3; đạt giải cuộc thi tài năng;..
Luôn cố gắng tham gia nhiệt tình các phong trào dù chưa đạt nhiều thành tích. Lớp sẵn sàng ủng hộ các hoạt động thiện nguyện: mua bánh góp phần chi phí học tập cho bạn, làm đèn trung thu cho các em nhỏ vui tết trăng tròn, góp tiền cho bạn cùng lớp trị bệnh (dù không nhiều).,.
 Học tập: 
 Lớp học không có học sinh yếu, dù điểm đầu vào rất thấp, luôn có tinh thần sự nỗ lực.
V. Mức độ ảnh hưởng: 
 Khả năng áp dụng giải pháp: Có thể dùng trong phạm vi toàn quốc, tỉnh, huyện, trong các cấp học và cả các chương trình về kĩ năng sống do các trường, hoặc các tổ chức giáo dục thực hiện( thích hợp đặt ở phần Cảm xúc của chương trình).
 Giải pháp trên với Chủ đề về Lòng biết ơn và thể hiện lòng biết ơn nhằm cảm nhận được hạnh phúc, trân quý những gì mình có, tạo động lực học tập, làm việc tích cực- với mục đích đó bước đầu tôi đã thành công khi áp dụng vào các buổi nói chuyện trong các chương trình do Thành Đoàn Long Xuyên, Tỉnh Đoàn An Giang, Huyện Đoàn Chợ Mới, Xã Đoàn Hòa Bình, Xã Đoàn Hội An, Xã Đoàn Long Giang, Phường Đoàn Mỹ Long, Trường THCS Trần Hưng Đạo, tổ chức như: Lớp học làm người có ích; Tọa đàm Nói không với bạo lực học đường; Vì một tương lai tươi sáng; Học kì quân đội; Giao lưu vì cộng đồng ở trại giam Định Thành, trại tạm giam Bằng Lăng,.. mà bản thân may mắn được góp một phần nhỏ bé vào việc hướng con người thay đổi tốt đẹp hơn, với vai trò là báo cáo viên.
VI- Kết luận: 
“Lòng biết ơn không chỉ là đức hạnh cao quý nhất, nó còn là ngọn nguồn của mọi đức hạnh khác.” (Marcus Tullius Cicero)
Lòng biết ơn làm ta hạnh phúc hơn, và khỏe mạnh hơn, như một số nhà nghiên cứu ở Anh và Mỹ đã chỉ ra.(*)
Biết ơn là một phẩm chất được truyền thống Việt Nam trân trọng, được nhắc đến nhiều trong ca dao Việt Nam. Truyền thống của nhiều nước, nền văn hóa, tôn giáo cũng tôn vinh giá trị lòng biết ơn. Tuy nhiên nghiên cứu tâm lý về tác động của lòng biết ơn thì chỉ được quan tâm mới đây. Robert A. Emmons, giáo sư tâm lý của ĐH California, Davis, còn nhấn mạnh đại khái rằng, nếu treo giải thưởng cho cảm xúc/phẩm chất nào bị các nhà tâm lý lãng quên nhất thì lòng biết ơn chắc chắn là một ứng viên sáng giá. (**). Hiện nay nhiều nhà tâm lý giáo dục ở Mỹ đã nhận ảnh hưởng tích cực của biết ơn (nhìn theo chiều kích tâm lý) và xem lòng biết ơn là một trong những phẩm chất cốt lõi cần được quan tâm và chỉ dạy cho trẻ để giúp trẻ hạnh phúc. Lòng biết ơn, như đã nói là vấn đề được tâm để giáo dục từ khi trẻ mới biết nhận thức. Vấn đề này không mới, nhưng sẽ không bao giờ là cũ. Khi xã hội còn cần sự tốt đẹp mỗi ngày thì lòng biết ơn là một chìa khóa vàng tạo nên thành công. Tôi nghĩ rằng điểm mới của giải pháp là dễ dàng áp dụng vì chính bản thân vấn đề mà nó cần giải quyết đã là động lực vì để giúp các em có cuộc sống hạnh phúc, ta sẽ phải dạy học trò mình giá trị sống là lòng biết ơn. Và để dạy các em giá trị này, chính ta- thầy người cần trở nên "người mẫu" cho các em ngắm nhìn và noi theo. Hãy cùng các em sống trong lòng biết ơn và lẽ tất nhiên khi dạy các như thế, chính chúng ta cũng trở nên hạnh phúc hơn. Đề ra được cách rèn luyện cụ thể. Ngoài ra, phần lý thuyết cũng như các yêu cầu thực hành phần lớn đã được thiết kế thành bài giảng Eleaning, các em có thể nghiên cứu thêm ở nhà, các lớp khác cũng có thể ứng dụng, thông qua đó các em có thể lắng lòng lại, sống chậm hơn và cảm nhận nhiều hơn. Giải pháp còn đề ra, kêu gọi sự thấu hiểu và làm gương không chỉ từ bản thân giáo viên mà còn chính ở cha mẹ, điều đó tạo sự tương tác, liên kết chặt chẽ hơn. 
(*) Wood, A. M., et al. (2010). Gratitude and well-being: A review and theoretical integration. Clinical Psychology Review
(**) Emmons, R. A. and McCullough, M. E. (Eds.) (2004). The Psychology of Gratitude. Oxford University Press.
Tôi cam đoan những nội dung báo cáo là đúng sự thật.
Xác nhận của đơn vị áp dụng sáng kiến 	 Người viết sáng kiến
 Dương Thị Thanh Thảo