Sáng kiến kinh nghiệm Nâng cao cho học sinh về môn thể thao tự chọn, bóng đá lớp 7

Giáo dục thể chất cho trẻ em hôm nay là một nhiệm vụ vô cùng quan trọng mà cả xã hội đều quan tâm bởi vì “Trẻ em hôm nay là thế giới ngày mai” để ngày mai thế giới có những nhân tài tốt, xã hội có những công dân tốt thì ngay từ ngày hôm nay chúng ta phải đào tạo thế hệ trẻ có kiến thức, có phẩm chất đạo đức tốt, có sức khoẻ tốt. Nhiệm vụ giáo dục học sinh luôn luôn được quan tâm nhưng quan trọng hơn vẫn là nhà trường. Bởi vì nhà trường nói chung và trường Trung học cơ sở nói riêng là nơi kết tinh, ươm mầm đầu tiên những nhân tài cho xã hội mai sau.

 Hiện nay trong công cuộc xây dựng đất nước, đưa đất nước phát triển cùng hoà nhập với các nước tiên tiến trên thế giới. Đảng và nhà nước ta xem giáo dục là “ Quốc sách hàng đầu” ngành giáo dục được chú trọng, được các cấp các ngành quan tâm. Chính vì thế học sinh ngày càng được giáo dục một cách toàn diện ( đức -trí - thể - mĩ ) khi lớn lên các em là một công dân vừa có trí tuệ vừa có một thân hình đẹp vừa có một sức khoẻ tốt.

 Như Bác Hồ đã ra lời kêu gọi toàn dân tập thể dục năm 1946 : “Giữ gìn dân chủ, xây dựng nước nhà việc gì cũng cần có sức khoẻ mới thành công. Một người dân yếu ớt tức làm cho cả nước yếu ớt, một người dân mạnh khoẻ tức làm cho cả nước mạnh khoẻ.” Và vì thế “ Luyện tập thể dục, bồi bổ sức khoẻ là bổn phận của người dân yêu nước”.

Trong giáo dục toàn diện cho học sinh một phần không thể thiếu được là giáo dục về thể chất. Vì nó tác động tới sức khoẻ học sinh, nhằm cung cấp cho học sinh những kiến thức, kĩ năng vận động cơ bản làm cơ sở cho học sinh để rèn luyện thân thể đạo đức tác phong con người mới.

 

docx22 trang | Chia sẻ: Mạc Dung | Ngày: 06/12/2023 | Lượt xem: 482 | Lượt tải: 3Download
Bạn đang xem 20 trang mẫu của tài liệu "Sáng kiến kinh nghiệm Nâng cao cho học sinh về môn thể thao tự chọn, bóng đá lớp 7", để tải tài liệu gốc về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
ng tâm bóng, thì bóng đi mạnh, gần song song với mặt đất . Nếu đánh vào phần trên của bóng thì bóng bay chếch xuống
	f) Kĩ thuật tâng bóng : 
	Đặc điểm nổi bật của thi đấu bóng đá là tính đối kháng mạnh và tranh đua quyết liệt. vì vậy trong thi đấu để có thể ứng phó được một cách nhanh chóng với các tình huống khác nhau thì các cầu thủ phải tìm hiểu và nắm vững được tính năng cũng như đường bay của bóng trong các tình huống đó.Tập luyện kĩ thuật tâng bóng bằng các bộ phận trên cơ thể là một biện pháp hữu hiệu nhất giúp các cầu thủ nắm chắc được tính năng và nâng cao khả năng khống chế bóng. Bên cạnh đó, luyện tập tâng bóng cũng có thể giúp các cầu thủ tăng cường sự phối hợp nhịp nhàng giữa các bộ phận trong cơ thể, hoàn thành kĩ năng di chuyển, tăng cường độ linh hoạt của cổ chân, khớp gối, hông đồng thời phát triển kỹ năng phản xạ và ứng biến trong thi đấu. Kĩ thuật thuần thục tâng bóng sẽ tạo ra một nền tảng cơ sở vững chắc cho kĩ thuật chuyền bóng, sút cầu môn, đỡ bóng, dẫn bóng và tranh cướp bóng. Đặc biệt đối với những người mới tập và cầu thủ ở lứa tuổi thanh thiếu niên thì kĩ thuật này lại càng được trú trọng luyện tập nhiều hơn. Các bộ phận cơ thể và phương pháp thường được sử dụng trong luyện tập kĩ thuật tâng bóng là :
	+ Tâng bóng bằng mu chính diện.
	+ Tâng bóng bằng má trong
	+ Tâng bóng bằng má ngoài 
	+ Tâng bóng bằng đùi
	+ Tâng bóng bằng sự phối hợp giữa chân và đùi.
	3 - Một số chiến thuật cơ bản trong tập luyện và thi đấu.
	a) Chiến thuật vỗ bóng: Vậy “Vỗ” là gì ? Đây là 1 bài đánh trung lộ rất kinh điển trong 1 khoảng không gian chật hẹp, khi mà chúng ta không thể cầm bóng rê dắt. lúc đấy buộc chúng ta phải dùng kỹ thuật “vỗ” .Thực hiện như nào: Cầu thủ cầm bóng ban bóng sệt, chuẩn xác cho cầu thủ đang đè mặt hậu vệ đối phương rồi nhanh chóng chạy chỗ, cầu thủ nhận bóng có thể ban ngay cho cầu thủ vừa chạy chỗ hoặc ban cho 1 cầu thủ khác ở vị trí trống trải hơn, dễ nhận bóng hơn. Ngay lập tức cầu thủ này thực hiện đường chuyền cho cầu thủ vừa chạy chỗ hoặc dẫn bóng tung cú dứt điểm từ xa ( vì người chạy chỗ và người đang cài mặt hậu vệ đã làm đối phương phải tập trung vào nên đây là cơ hội để có thể thoải mái sút xa )
Yêu cầu : Cầu thủ vỗ phải ban chuẩn xác, dễ đỡ đặc biệt vỗ xong phải lập tức chạy chỗ ( các cầu thủ đội mình theo như  quan sát thì ban xong đứng ì ra chứ không chạy do đó chưa tạo được đột biến ). Cầu thủ đè mặt phải có trụ tốt, có kỹ thuật cài người, nhả bóng tốt. Các cầu thủ từ tuyến 2 băng lên phải mạnh dạn dứt điểm hoặc phải quan sát thật nhanh để có thể chọc khe hoặc chuyền chính xác cho người chạy chỗ.
b) Kỹ thuật “Nhả”
Kỹ thuật Nhả là 1 trong những kĩ thuật khá khó vì nó bao gồm tới 4 động tác kĩ thuật là đỡ, che, cài, nhả. Trước tiên chúng ta tạm thời bàn đến “đỡ”. Hầu hết các cầu thủ đá bóng bây giờ đã khác với 4 - 5 năm trước. Rất nhiều cầu thủ khống chế bóng cực tốt, quả bóng mạnh đến mấy cũng được các bạn đỡ nhẹ nhàng, rất dính. Có được điều này sở dĩ là do được xem bóng đá nhiều hơn trước và không khí bóng đá, sinh hoạt bóng đá cũng mạnh hơn 4 - 5 năm trước nhiều. Tuy vậy đỡ sao cho thuận với tình huống lại là chuyện không phải ai cũng làm được. Cái này giới “chuyên môn” hay gọi là “đỡ bước 1″ nghe như một khái niệm của môn bóng chuyền.Theo ước tính có đến 95% số cầu thủ biết cách đỡ bước 1 thường dùng chân không thuận để đỡ bóng, còn chân thuận trụ vững vàng, tay cài chắc giúp họ có được tư thế thuận lợi để có thể xử lý ở tình huống tiếp theo. Thế nào là cách đỡ bước 1 hợp lý ? Có 2 tình huống 
1- Là trong tư thế trống trải, có thể dứt điểm. Trong tình huống này chúng ta phải đỡ bóng sao cho có thể sút ngay lập tức và lưu ý nên “liếc” thật nhanh xem thủ môn đối phương ở đâu. Nếu khoảng cách là gần và trong tư thế đối mặt thì nên dứt điểm ngay, còn nếu ở tư thế quay lưng thì tùy theo 1 trong 2 tình huống còn lại sau đây để xử lý.
2- Là nếu cầu thủ gần nhất của đối thủ ở bên trái, bạn đỡ quả bóng sao cho sang bên phải như vậy đối thủ phải mất vài mét mới có thể đuổi kịp bạn, khi đó ta đã kịp chuyền bóng hoặc sút bóng rồi. Nguyên tắc của bóng đá sân 5 rất khác với sân 11, nguyên tắc cực kì cơ bản của sân 5 là đừng để đối phương chạm vào người mình cho dù không gian có nhỏ hẹp. Tương tự nếu quan sát thấy đối phương bên phải ta đỡ bóng sang trái và đối phương ở trước ta giật bóng sang phía sau.
 c) Chiến thuật đá quả phạt biên dọc :
	Đối với môn bóng đá mini 5 người thực hiện đá biên dọc thẳng vào lưới đối phương là một lợi điểm rất lớn để ghi bàn thắng trực tiếp vì cầu môn của đối phương theo phản xạ tự nhiên khi bóng bay vào cung thành liền lao người ra bắt ngay. Chỉ cần chạm tay vào bóng trước khi bóng lọt lướt là được công nhận bàn thắng. 
	d ) Chiến thuật giao bóng giữa sân : 
	Khi được quyền giao bóng giữa sân ta cũng thực hiện quả sút xa từ giữa sân nhằm tạo sự bất ngờ cho đối phương và cũng rất dễ ghi bàn thắng. Nhưng đối với những quả sút như vậy cần chọn những em có thể lực tốt và chân sút chính xác thì đường bóng mới căng và chuẩn xác vào trong khung thành đối phương.
	đ) Chiến thuật thay người : 
	Trong quá trình diễn ra trận đấu huấn luyện viên nhận thấy đối phương rất mạnh về phòng vệ thì ta cần tung ra những cầu thủ tiền đạo nhằm tấn công nhiều hơn để phá vỡ được hàng hậu vệ của đội bạn để ghi bàn thắng và ngược lại nếu thấy đội bạn rất mạnh về tấn công ta nên tung ra những hậu vệ tốt nhằm để cản phá được sự tấn công của đối phương. Đồng thời luôn thực hiện lối đá tiền vệ cắm có khả năng tấn công nhanh vì đối với bóng đá mini 5 người không bắt lỗi liệt vị.
 4. Các nhóm bài tập với bóng đá
 4.1. Nhóm bài tập thể lực: 
Thể lực là nền tảng của tất cả các môn thể thao mà đặc biệt là bóng đá, yếu tố thể lực đóng vai trò quan trọng trong trận đấu. chính vì vậy, mỗi buổi tập sau khi khởi động chuyên môn tôi cho các em tập sức bền với các bài tập như:
Chạy bền trên địa hình tự nhiên cự ly 1500m – 3000m. tương đương với 10 – 17 vòng trường
Chạy bền vượt qua các chướng ngại vật cự ly 1000m – 1500m ( chạy vòng sân trường và vượt lên xuống cầu thang của sân khấu.
Sau khi các em hoàn thành cự ly tôi cho các em nghỉ 5 phút sau đó cho các em chơi trò chơi phát triển thể lực và tạo không khí vui tươi trong buổi tập như chơi các trò “ bóng ném”; “ Cưỡi ngựa đá bóng”.
4.2. Nhóm bài tập chuyên môn:
a. Tập ném biên: đây là phần bài tập không kém phần quan trọng vì khi trong thi đấu mà thực hiện quả ném biên không tốt sẽ ảnh hưởng đến trận đấu.
- Tại chỗ ném biên: đứng chân trước chân sau hoặc đứng hai chân song song, hai tay cầm bóng thẳng trên đầu và gập thân ném bóng đi nhưng hai chân phải chạm đất.
- Chạy đà ném biên: đây là kỹ thuật tương đối khó, trong quá trình tập tôi cho các em ném ở cự ly gần và luôn nhắc nhở các em thực hiện lê chân khi ném.
b. Bài tập dẫn bóng luồng qua cọc: (Hình 1) bài tập này giúp các em luyện tập tính khéo léo và linh hoạt trong dẫn bóng. 
Cách thực hiện: các em sử dụng các kỹ thuật để dẫn bóng qua cọc sao cho bóng không chạm vào cọc và hoàn thành với thời gian ngắn nhất.
 Ì Ì Ì 
€€€€€€€€ ³ ³ ³ ³ ³ ³
 Ê Ê Ê 
 Ì Ì Ì 
€€€€€€€€ ³ ³ ³ ³ ³ ³
 Ê 10m Ê Ê 
Hình 1
Phối hợp nhóm 2 người: các em tập hợp thành 2 hàng dọc đứng cách nhau 5m – 6m, đạp bóng bằng lòng bàn má trong hoặc má ngoài một chạm cho đến đích cách vạch xuất phát 10m – 15m. ( Hình 2)
Hình 2
d. Bài tập phối hợp nhóm 3 người: Bài tập này hỗ trợ rất tốt trong tấn công, cũng như phòng ngự trong không gian hẹp.
 €€€€€€€€ 1. lần 1 1 lần 2 1 
 €€€€€€€€ 2 2 2 2
 €€€€€€€€ 3 3 3 3
 Hình 3
	Cách thực hiện: chia đội làm 3 nhóm mỗi nhóm cách nhau 2m – 3m. (Hình 3)
1.€€€€€€€€ 1. 
2.€€€€€€€€ 2 2
3.€€€€€€€€ 3 3
e. Bài tập sút cầu môn: Bài tập này nhằm giúp cho các em có thể kỹ năng dứt điểm mang tính hiệu quả, khả năng xử lý bóng trong khu vực tấn công đối phương.
	Cách thực hiện: chuyền bóng 1 chạm cho đồng đội rồi chay xướng dứt điểm bằng mu chính diện bàn chân ( hoặc bằng má trong; má ngoài bàn chân) tùy từng 
hướng bóng được trả lại. ( Hình 4)
€
Hình 4
4.3. Bài tập chiến thuật phòng ngự:
 Trong bóng hiện đại thì chiến thuật tấn công và chiến thuật phòng ngự là hai yếu tố quan trọng mang lại kết quả tốt nhất của trận đấu, nếu một đội có hàng tấn công tốt mà hàng phòng ngự yếu thì kết quả trận đấu không được như mong muốn, và ngược lại, nếu đội bóng có hàng phóng ngự tốt sẽ là yếu tố phát động tấn công, hàng thủ cắt được pha phản công của đối phương và hỗ trợ cho hàng công như vậy sẽ giúp đội phóng thủ tấn công toàn diện hơn. Chính vì vậy, tôi cho các em tập phòng ngự thật kỹ với các bài tập sau:
 a. Phòng ngự bắt người “ một bắt một”: Bắt người chặt sẽ hạn chế được tầm hoạt động của tiền đạo đối phương, tranh cướp bóng quyết liệt khi đối phương có bóng sẽ hạn chế được sự phối hợp của đối phương.
Cách thực hiện: chia đội thành hai nhóm tấn công và phòng thủ, sau đó cho các em đứng thành từng cặp tấn công và phòng thủ tập đối kháng nhau. Em tấn công tìm mọi cách thoát khoải sự đeo bám của đối phương còn em phòng ngự tìm mọi cách để cắt được đường lên bóng của bên tấn công.
b. Phòng ngự khu vực: tôi cho các em tập phòng ngự theo khu vực hành lang cánh trái, hành lang cánh phải và khu vực trung lộ. Tôi phân tích cho các em vị trí và nhiệm vụ của từng vị trí (hìnhvẽ)
4.4. Sơ đồ chiến thuật thi đấu:
Căn cứ vào thực lực của đội bóng nên tôi có thể áp dụng nhiều sơ đồ chiến thuật khác nhau vào trận đấu, ví dụ đội bóng mạnh về tấn công, hàng tiền đạo sắc bén và lắc léo trong tân công tôi thường chọn sơ đồ thi đấu 2 – 3 – 1. Ngược lại, nếu đội có hàng công không sắc nén tôi áp dụng chiến thuật phòng ngự chắc – phản công nhanh với sơ đồ thi đấu là 3 – 2 – 1.
Ví dụ: đội bóng mạnh về hàng công tôi chọn sơ đồ thi đấu sau (hình 6)
 hình 6
Trong đội hình nếu có hàng tiền đạo có thể hình vượt trội tôi cho các em tập đá dạt biên tạt cánh đánh đầu. Ngược lại, nếu các hàng công có thể hình vừa phải thì tôi cho các em tập phối hợp bật tường khu trung lộ.
a. Sơ đồ 2-3-1
- Đội hình này coi trọng trung tuyến và là tiền đề cho việc triển khai thế trận và áp đặt thế trận. 
Ưu điểm của chiến thuật :
-Thứ nhất: Hàng tiền vệ có 3 người, trong đó cầu thủ trung tâm đá phòng ngự. 2 tiền vệ còn lại tấn công 2 cánh. 1 tiền đạo cắm. Với cách bố trí này: nhiệm vụ dốc cánh sẽ do 2 tiền vệ đảm nhiệm, 2 hậu vệ cánh không mất sức dốc biên nhiều nên đảm bảo thể lực hơn rất nhiều. Với thể lực 2 hậu vệ cánh luôn sung mãn, được đánh chặn từ xa bởi tiền vệ phòng ngự nên phòng thủ tốt hơn việc giao hậu vệ dốc biên rồi đuối không về được.
- Thứ 2 : Hàng tiền vệ 3 người trong đó có 1 thủ lĩnh ở giữa, khiến việc phân phối bóng và giữ nhịp trận đấu tốt.Tiền vệ cánh, với vị trí xuất phát gần giữa sân nên tốc độ tấn công nhanh, 2 tiền vệ cánh là những người có tốc độ cao, có sức bền tốt.Chủ yếu tập dốc bóng từ 2 cánh, khả năng chuyền bóng phải tốt, có 3 hướng chuyền chính:
+ phát bóng trực tiếp lên cánh cho trung phong kéo dãn hậu vệ ra cánh.
+ chuyền bóng xéo vào giữa cho tiền vệ trung tâm xử lý.
+ dẫn bóng xâm nhập và tạt vào chính diện cho trung phong xử lý, chuyền sệt hoặc chuyền bổng đánh đầu, quãng đường để tiền vệ đi cũng ngắn hơn vì thế đỡ mệt hơn rất nhiều. Hơn nữa tiền vệ dốc cánh luôn có hậu vệ cánh bọc lót ở dướii nên yên tâm hơn khi lỡ may mất bóng. Không như hậu vệ cánh mà mất bóng thì nguy hiểm vô cùng. Rõ ràng là các cầu thủ đỡ mệt hơn với sơ đồ này (do hậu vệ và tiền vệ chỉ chạy nửa sân và bọc lót cho nhau), phòng thủ an toàn hơn và tấn công nhanh hơn.
- Thứ 3: Tấn công sẽ có 4 cầu thủ tham gia tấn công.Từ tiền vệ trung tâm có thể xẻ biên cho tiền vệ cánh rất dễ dàng do tiền vệ cánh luôn thường trực 2 bên. Hơn nữa do có tới 4 cầu thủ tham gia tấn công, phân công rõ ràng các cánh nên đội hình rất ổn định và phối hợp với nhau dễ dàng hơn. Sơ đồ này phân công rất rõ ai tấn công cánh trái, ai tấn công cánh phải, ai tấn công ở giữa. 
Nhược điểm chính :
- Sơ đồ này đòi hỏi 1 nền tảng thể lực cực kỳ tốt của các cầu thủ, dù được bố trí đá theo vị trí, nhưng phải liên tục công thủ, đặc biệt là hàng tiền vệ.
 - Cầu thủ tiền vệ trung tâm là linh hồn của đội. Hậu vệ phải đeo bám tốt, tuyệt đối không để bị qua người, nếu không là chết chắc vì vị trí trung tâm khó mà theo kịp do chỉ có 1 người và phải công thủ liên tục
b. Đội hình 3-2-1 
 Đội hình cơ bản.
 - Coi trọng tính an toàn và là mô hình thiên về thủ nhưng vẫn đầy sự bủng nổ.
 - Được áp dụng khi cầu thủ tiền vệ trung tâm thu hồi bóng ko thật sự xuất sắc mà chỉ chuyên về phát động tấn công hoặc ngược lại trụ tốt nhưng phát động không tốt. Khi đó cần có thêm 1 cầu thủ nữa lùi về hỗ trợ, khi đó cầu thủ tiền đạo cần có khả năng xoay sở tốt hoặc làm tường tốt cho hàng tiền vệ băng lên.
c. Đội hình 3-1-2 
 - Được áp dụng khi cầu thủ tiền vệ trung tâm đá tốt cả vai trò hỗ trợ phòng ngự và phát động tấn công. Khi đó có 2 tiền đạo, 1 tiền đạo chạy hút hậu vệ đội bạn hoặc làm tường cho tiền đạo còn lại.
Cả 2 đội hình này có 1 yêu cầu căn bản là 2 hậu vệ cánh phải lên xuống liên tục và cần dai sức:
 - Thòng phải cơ động và biết chỉ huy, gọi người vễ hỗ trợ nhưng ko nên kéo hậu vệ biên về quá sâu sẽ rất khó đá và làm hở sườn giữa tiền vệ trung tâm và hậu vệ cánh đó bị kéo về sâu.
5. Bài tập dành riêng cho thủ môn: Như chúng ta đã biết vai trò của thủ môn là người gác đền, nên thủ môn chơi chắc chắn sẽ tạo động lực cho đồng đội thoải mát và tự tin trong thi đấu mang lại hiệu quả tốt nhất. Chính vì vậy tôi rất chú trọng việc tập luyện cho thủ môn, ngoài tập thể lực ra thì thủ môn phải tập dẻo rất vất vả:
a. Tập dẻo: Bài tập cơ lưng, cơ bụng
- Tập cơ lưng: cho các em nằm sấp duỗi thẳng chân, tôi ném bóng cho các em bắt bóng từ dễ đến khó, từ gần đến xa và từ ném nhẹ đến ném mạnh, mỗi buổi tập các em phải thực hiện từ 20 – 30 lần.
- Tập cơ bụng: Tôi cho các em ngồi và ném bóng để các em bắt bóng, bóng được ném bên trái, ở giữa và bên phải. Tốc độ ném được tăng lên từ từ, độ xa cũng được kéo dài ra sao cho các em dùng sức của mình trường tới, hoặc vươn dài ra để bắt bóng.
b. Tập bắt bóng bổng: Cho các em tập bắt bóng bổng từ những quả đá phạt góc. Tôi lưu ý với các em phải biết phán đoán điểm rơi của bóng để ra vào hợp lí.
Ngoài ra tôi cũng cho các em tập đá phạt có hàng rào, vai trò của thủ môn phải biết điều chỉnh hành rào như thế nào. Mặt khác, tôi cũng cho các em tập đá luân lưu, đây cũng là bài tập quan trọng vì khi trận đấu kết thúc mà tỷ số hòa thì sẽ xảy ra trường hợp luân lưu, khi ấy vai trò của thủ môn rất quan trọng, chuẩn bị tâm lý cho các tốt sẽ giúp các em bắt bóng tốt hơn khi đá luân lưu.
6.Kỹ thuật phòng ngự.
6.1.Truy cản
Theo sát đối phương, giữ một khoảng cách sát với đối thủ nhằm tăng cường sức ép. 
6.2.Che bóng 
 Che bóng là kỹ thuật rất hữu ích bạn không luôn luôn cần truy cản đối thủ để đoạt bóng, hoặc làm chậm nhịp độ của họ, che bóng sẽ khiến đối thủ mất thời gian và không gian như thế đó là chiến thuật hợp lý để chờ đồng đội về vị trí của họ.
2.1. Bước một: 
Nghiêng người sang một phía, với hai vai dướn mở một chút để có thể tạo thành rào chắn chặn cầu thủ đối phương. Tư thế này cũng cho phép nhìn thấy cầu thủ đối phương rõ hơn ở phía trước mặt bạn. Nếu giữ hai đầu gối hơi cong, trọng lượng cơ thể dồn lên phía trước hai bàn chân, có thể dễ dàng chuyển hướng khi di chuyển lùi lại phía sau. 
2.2.Bước hai 
Cần cố gắng và luôn luôn đứng ở phía 'khung thành', và cũng ở trước mặt đối thủ. 
Có thể làm được điều này bằng động tác di chuyển linh hoạt chân sau khi lùi. 
2.3.Bước ba 
Cố gắng giữ một khoảng cách độ một cánh tay với đối thủ nhằm tăng cường sức ép. 
Nếu dang rộng hai cánh tay ra một chút hai bên sườn, sẽ tạo ra thêm nữa một rào chắn tự nhiên hơn. Song cố đừng sử dụng tay để đẩy đối phương
6.3.Tranh bóng
Dù bạn chơi ở vị trí nào, bạn cũng cần biết tranh bóng. Nếu đội của bạn hiện không giữ quyền kiểm soát bóng, rõ ràng điều quan trọng là đoạt lại nó. Có rất nhiều cách để làm điều đó, song tranh bóng là cách tốt nhất và phổ biến nhất. 
- Bước một. Tiến đến trước mặt đối thủ thật nhanh để không cho họ thời gian và không giản xử lý bóng. 
Che chắn trước mặt đối thủ và chờ cơ hội tốt nhất để tấn công. Đôi khi chỉ đặt đối thủ dưới áp lực cũng khiến họ phạm lỗi nào đó. Tiến đến trước mặt đối thủ thật nhanh để không cho họ thời gian và không gian xử lý bóng. 
- Bước hai. Khi bạn nghĩ có thể đoạt được trái bóng, sức nặng cơ thể nên dồn về phía trước để chuẩn bị tranh bóng bằng lòng trong bàn chân. Điều đó sẽ khiến đối thủ của bạn hoặc phải chuyền bóng hoặc phải đưa bóng qua bạn. 
- Bước ba. Nếu quả bóng bị mắc giữa chân bạn và chân đối thủ, hãy để chân bạn bên dưới trái bóng để làm nó văng ra. Đảm bảo là chân và mắt cá của bạn thật vững chắc suốt pha tranh bóng. Bạn sẽ dễ bị thương hơn nếu bạn không thực sự chuẩn bị đầy đủ cho pha tranh bóng
 7. Bài học kinh nghiệm - Kết quả.
	Qua những lần áp dụng những kĩ thuật đá bóng trên một cách linh hoạt, sáng tạo trong những giờ tập luyện. Học sinh tập đúng kĩ thuật chất lượng mỗi buổi tập được nâng lên rõ rệt, các em tập luyện một cách hưng phấn, không mệt mỏi. Đã thay đổi được ý nghĩ trong các em từ tham gia chơi bóng đá chỉ là trò chơi giải trí đến nay môn bóng đá được tập luyện một cách bài bản, đúng kĩ thuật giúp các em ngoài việc giải trí mà còn rèn luyện sức khoẻ, phát huy được năng khiếu làm cơ sở nền tảng cho hạt giống bóng đá sau này của đội tuyển nhà trường.
	Học sinh không còn nhút nhát, e dè, sợ sệt mỗi lần tham gia giao lưu hoặc thi đấu thể dục thể thao mà nay thay vào đó là sự tự tin, mạnh dạn, hiểu biết rõ luật thi đấu ít phạm vào các lỗi đáng tiết trong thi đấu. Qua đó còn rèn luyện cho các em về phẩm chất đạo đức, tinh thần đoàn kết, biết giúp đỡ nhau học tập cũng như trong tập luyện thể dục thể thao.
 Kết quả sau khi thực hiện đề tài đạt được trong năm học 2017-2018 	 
Số thứ tự 
Không biết đá bóng
Biết đá bóng
Kết quả nhất cụm, nhất huyện
Lớp 7A
5 học sinh
25 học sinh
6 học sinh
Lớp 7B
6 học sinh
19 học sinh
4 học sinh 
Lớp 7C
6 học sinh
20 học sinh
2 học sinh
 Năm học 2017-2018 có 12 học sinh của trường được tham gia thi đấu cấp huyện, và đạt giải nhất cấp huyện lứa tuổi 12-13 được phòng Giáo dục và Đào tạo Huyện khen ngợi.
C. Chương IV - KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ
 1 - Kết luận 	
	Việc áp dụng các biện pháp hướng dẫn học sinh tập luyện các kĩ thuật và chiến thuật nêu trên cần phải thực hiện một cách nghiêm túc, thường xuyên. Học sinh cần được trang bị đầy đủ giầy, tất dụng cụ tập luyện thì kết quả luôn đạt được chất lượng tốt hơn. 
Giáo viên trước khi hướng dẫn tập luyện cần phải nghiên cứu thật kĩ giáo án và kĩ thuật từng động tác một cách nhuần nhuyễn. Những động tác khó nên có tranh minh hoạ hoặc xem phim. Luôn theo dõi, ghi chép những kết quả sau mỗi buổi tập để tổng kết rút kinh nghiệm cho buổi tập sau. 
Trong giờ tập luyện luôn chú ý đến sự đảm bảo an toàn cho học sinh tạo không khí buổi tập được sôi nổi, hưng phấn, động viên kịp thời nhằm phát huy tối đa những năng khiếu của học sinh.
Trên đây là một số biện pháp tôi đã áp dụng trong quá trình tập luyện của bản thân và cũng đã có được những kết quả khả quan. Tuy nhiên vẫn không có phương pháp nào là vạn năng vì vậy tôi rất mong muốn được sự góp ý chân thành của những đồng nghiệp và các bạn yêu thích môn thể thao này.
 2 - Kiến nghị 
	- Đối với các bậc cha mẹ học sinh luôn quan tâm đến việc học tập của các con em mình . Mặt khác cũng cần dành cho các em một khoảng thời gian vui chơi, tập luyện thể dục thể thao giúp các em phát triển được những năng khiếu tiềm ẩn
	- Đối với nhà trường cần tạo điều kiện cho các em có được sân chơi rộng rãi, an toàn. Thường xuyên tổ chức các phong trào TDTT liên trường để các em có điều kiện tham gia thi đấu, cọ sát với các bạn trường khác và xem đây là một hoạt động thường xuyên của nhà trường.
	Đối với lãnh đạo cấp trên mở các lớp năng khiếu cho học sinh tham gia đồng thời mở lớp tập huấn, bồi dưỡng cho giáo viên dạy thể dục nhằm nâng cao trình độ và kiến thức chuyên môn hơn. Có chế độ bồi dưỡng ngoài giờ, hoạt động ngoại khoá để giáo viên luyện tập cho học sinh được tốt hơn.
`	 Hà nội tháng 5 năm 2018

File đính kèm:

  • docxsang_kien_kinh_nghiem_nang_cao_cho_hoc_sinh_ve_mon_the_thao.docx