Đề tài Phát huy tính tích cực học tập của học sinh trong tập luyện thể dục thể thao bậc trung học phổ thông

ốt mà dám hỏi để hoàn thiện cho mình là người khôn. Còn người dốt mà dấu dốt không dám hỏi mới là người dốt. Chính vì sự khích lệ này nên trong giờ học của tôi nhiều em đã mạnh dạn hỏi tôi: “Em làm động tác đúng chưa cô? Sửa sai cho em với”. Khi được những em dám hỏi như vậy tôi ân cần giảng giải nên giờ học của tôi các em thi đua nhau hăng hái luyện tập giờ học luôn đảm bảo một nguyên tắc là: “Nghiêm túc- thoải mái và chất lượng”.
 Ví dụ: Khi giảng dạy học sinh lớp 10 ở phần cầu lông cuối học kì 1 theo điều tra của tôi có từ 5- 10% các em trong một lớp biết đánh cầu lông ở loại khá giỏi. Xong còn có khoảng 50% các em đã biết đánh cầu lông nhưng hỏi những kỹ thuật cơ bản các em không nắm được. Nhưng còn khoảng 40% các em chưa biết cách cầm cầu, cầm vợt nữa.
Quả là một sự khác biệt quá lớn chênh lệch về trình độ. Đứng trước một thực tế như vậy tôi đã khéo léo giải thích cho cả lớp rõ là: “Những em khá giỏi rồi thì các em nên khiêm tốn, không nên lấn át các em yếu, nên có tinh thần bao dung, giúp đỡ bạn yếu. Giỏi thì các em cũng phải cũng cố kiến thức lại từ đầu xem mình đã thực sự giỏi chưa, đã giỏi rồi thì các em nên hỗ trợ các em còn yếu kém tiến bộ hơn. Còn các em yếu kém phải cố gắng- nỗ lực luyện tập hơn không nên nản chí.
 Để nâng cao hiệu quả bài học trong giảng dạy, sau khi giáo viên làm mẫu xong tôi tập cho các em khá giỏi, biểu diễn cho các em yếu kém xem. Sau đó tôi phân công em khá giỏi về các nhóm hướng dẫn các bạn luyện tập. Giáo viên thì tập trung riêng những em yếu kém tập luyện hướng dẫn tỷ mỷ. các em yếu kém đã nắm được bài giáo viên mới đi sữa sai cho các nhóm khác.
 Với những biện pháp luyện tập như trên sau 3- 4 tiết học cầu lông tôi đã thấy các em thành thạo kỹ thuật bài học yêu cầu một cách nhanh chóng, có lớp đạt 90% yêu cầu chất lượng bài học đề ra, các em thực hiện thuần thục 2 kỹ thuật đánh cầu chính ở lớp 10 đó là kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay và trái tay.
 - Tôi đã tổ chức học sinh các tổ nhóm thi đua trình diễn và tự nhận xét đánh giá khả năng thực hiện bài của các tổ nhóm hoặc cá nhân vào cuối mỗi tiết học. Khi 1 tổ trình diễn kĩ thuật thì 1 tổ đối diện quan sát từng bạn đếm xem bạn có mấy lần thực hiện chưa tốt, đọc rõ ràng cho bạn tự sữa sai động tác. Như thế các tổ thi đua nhau nhận xét công bằng. Tổ nào ít sai sót nhất sẽ được một tràng vỗ tay khen ngợi. Sau đó tôi cũng cố kỹ thuật tuyên dương nhưng em làm tốt, khích lệ những em làm chưa đẹp nên cố gắng và rút ra bài tập về nhà để các em tự tập, tư duy lại bài tập luyện khi rãnh rổi. 
 - Để thực hiện hiệu quả những việc làm trên trong giảng dạy song song với những biện pháp trên tôi chú ý phát hiện tuyển chọn, bồi dưỡng học sinh giỏi. Mỗi khi phát hiện được những học sinh có khả năng thể dục thể thao tôi lại ghi vào sổ tích lũy giảng dạy của mình để phát triển tài năng thể thao. Tôi dựa vào chế độ khen thưởng cao của nhà trường Trung Học Phổ Thông Yên Định II cho học sinh giỏi các môn văn hóa cũng như môn thể thao- quốc phòng an ninh các em có lợi thế được dự thi học sinh giỏi cấp tỉnh từ lớp 10 và nếu đạt kết quả xếp hạng cao sẽ được bảo lưu đến lớp 12. Nên khi dạy lớp 10 ngay tiết đầu tiên tôi đã điều tra và nắm rõ năng khiếu- thành tích của các em ở cấp trung học sơ sở để làm nền tảng trong giảng dạy.
- Ngoài các biện pháp trên để nâng cao hiệu quả trong giảng dạy đầu năm học ở trường lớp tôi đã nêu rõ nội quy quy định riêng cho môn thể dục thể thao để các em cùng thực hiện. Tôi đã thực hiện tốt phương châm: dỗ trước và dạy sau, yêu cầu học sinh thực hiện tốt nội quy của nhà trường, lớp nói chung và của môn thể dục thể thao nói riêng đó là:
+) Tuyệt đối không sử dụng điện thoại trong giờ
+) Trang phục phù hợp thoải mái phù hợp với đặc trưng môn học.
+) Không đội mũ rộng vành, nón, mũ cứng, đi dép trong luyện tập thể dục thể thao.
+) Không nói tục trong giờ học, ý thức bảo vệ của công, dụng cụ luyện tập của từng cá nhân cao.
 - Tôi thực hiện công bằng trong kiểm tra đánh giá kết quả luyện tập thật chính xác. Để thực hiện được vấn đề này tôi đã thực hiện dân chủ trong giờ kiểm tra bằng cách cho cán bộ lớp giám sát, nhận xét khi cần thiết. Cho điểm minh bạch, công bằng trước lớp. Nêu rõ tiêu chí kiểm tra để các em phấn đấu và quan sát khi giáo viên đánh giá.
 - Vào cuối học kỳ, cuối năm học tổ chức cho học sinh thảo luận góp ý cho giáo viên một cách công khai dân chủ có tổ chức trước lớp để giáo viên có thể hoàn thiện mình, và tôi cũng nêu rõ các ưu điểm các em đã đạt được để khích lệ tinh thần. Nêu rõ khuyết điểm của cả lớp để lớp các em rút ra kinh nghiệm.
(*)Tóm lại: Qua các biện pháp thực hiện như trên để phát huy được tính tích cực luyện tập của học sinh. Trong giờ thể dục chính khóa tôi đã khơi dậy được lòng ham muốn tập luyện của các em. Sự mạnh dạn vận động của đại đa số học sinh tôi đã thu được nhiều kết quả tốt đẹp. Kết quả lớn nhất tôi đạt được là sự nhận thức về vai trò của thể dục thể thao của các em thay đổi rõ rệt và ý thức tự giác tập luyện thể dục thể thao ở từng em cũng được khơi dậy. Nên giờ học thể dục thể thao của tôi không còn thấy các em ngại vận động ngồi túm tụm nói chuyện hoặc nép vào các góc xa để trốn tập nữa. Đa số các em hiểu được tầm quan trọng của thể dục thể thao là ngoài việc rèn luyện sức khỏe còn có chức năng giải tỏa căng thẳng nên nhiều em vừa tập luyện say sưa, vừa hăng hái. Có giờ học thể dục dù mưa cũng không muốn học trong lớp, trong nhà
- Biện pháp 2: Phát huy tính tích cực luyện tập TDTT của học sinh ở ngoài trường (ở nhà).
Các em học sinh trung học đang ở thời kỳ phát triển nên đòi hỏi phải vận động. Vì vậy tập luyện thể dục thể thao chính là đáp ứng nhu cầu khách quan của tuổi trẻ tạo nên nhân tố kích thích cho cơ thể phát triển. Số tiết học thể dục thể thao nội khóa ở trường theo quy định hiện nay ở từng tuần, từng năm chưa đủ lượng vận động để mang lại hiệu quả tập luyện. Bởi vậy tự tập luyện thể dục thể thao là để bổ xung thêm cho đủ lượng vận động cho cơ thể. Và tự tập luyện thể dục thể thao là khâu khá quan trọng trong chế độ sinh hoạt của các em học sinh. Có nhiều em bối rối là tự tập cái gì? Tập môn nào? Và tập vào lúc nào?. Tôi đã hướng dẫn các em một số hình thức thảo luận như sau:
Tôi vạch kế hoạch tập luyện cá nhân cho các em gồm thể dục vệ sinh buổi sáng , thể dục vệ sinh buổi tối, dạo chơi
Một số em thấy lạ là có thể dục vệ sinh buổi tối à cô? Dạo chơi cũng là môn thể thao ư cô? Nhưng sau khi nghe tôi phân tích, giải thích thì các em đã hào hứng áp dụng vào học tập.
Ví dụ: Hình thức dạo chơi: Tức là khi học tối một thời gian cảm thấy thiếu tập trung, mệt mỏi, thì các em có thể ra đường, ngõ, ngoài sân nhà các em đi dạo một chút thì cảm giác mệt mỏi sẽ hết. Hình thức này được rất nhiều em áp dụng.
Tôi vạch cho các em kế hoạch luyện tập theo kế hoạch tập thể. Để làm được việc này tôi đã điều tra và tìm hiểu sở thích của các em hay chơi môn thể thao nào, các xã trong vùng hay chơi môn thể thao nào. Ví Dụ: Yên Phong, Yên Trường các em hay chơi cầu lông, bóng đá vào buổi chiều. Và Yên Ninh, Yên Hùng, Yên Bái, Yên Thọ các em hay chơi bóng chuyền, bóng đá Tôi cho các em đăng kí các hình thức tự tập luyện thể dục thể thao ở nhà.
Sau đó tôi cho các em cá nhân đăng ký tập luyện theo lịch chung, riêng của câu lạc bộ, của tổ, của nhóm, lớp, trường Có lịch buổi sáng từ 4h45’- 5h30’, Chiều tối từ 17h đến 17h45 phút. Mỗi ngày các em tập theo lịch tập thể 2 lần sáng chiều mỗi lần từ 30- 45 phút. Các nhóm có tổ trưởng ở từng xã giám sát , nếu 1 xã chỉ có 1-2 em tự các em được ghép vào nhóm khác cho đủ người, mỗi nhóm tôi cho các em đăng ký theo xã từ 5- 10 em giáo viên chỉ là người giám sát chung và cử ra 1 em là tổ trưởng, 1 em tổ phó điều hành các bạn trong nhóm thực hiện.
	Khi đưa các em vào các tổ chức luyện tập theo tổ nhóm như vậy. Theo điều tra tôi có 100% học sinh tham gia tự tập luyện thể dục thể thao. Và cái điều lớn nhất tôi đã làm được là khuấy động phong trào thể thao quần chúng trong toàn bộ học sinh, có nhiều em còn vận động người thân tham gia tập luyện nên chiều, tối, sáng mai trên đường làng ta có thể gặp rất nhiều người tham gia luyện tập thể dục thể thao bằng nhiều hình thức đi bộ, chạy bộ, cầu lông, bóng đá
-Và điều lớn nhất tôi đã làm được là hướng các em vào thể thao lành mạnh thì các em sẽ không ham chơi games, không lang thang đua đòi bạn bè, ý thức tốt hơn cho việc học tập. Và qua công tác thể thao quần chúng tự tôi đã giúp tôi phát hiện, bồi dưỡng được đội ngũ cán bộ thể thao, ra bài tập cho các em có năng khiếu thể dục thể thao từng môn tự tập thêm ở nhà.
Ngoài các hướng dẫn trên tôi còn hướng dẫn các em cách tự kiểm tra và theo dõi sức khỏe. Vì thường xuyên kiểm tra sẽ phát hiện sớm các dấu hiệu luyện tập quá mức. Bởi luyện tập quá mức là kẻ thù nguy hiểm nhất của tập luyện thể dục thể thao. Đó là cách đếm mạnh, cảm nhận về một số cảm giác chủ quan như ăn, ngủ, cảm giác về đau của bản thân
Tôi hướng dẫn các em cách đo chiều cao và tiến hành đo chiều cao cho các em vào đầu năm học. Và nói rõ độ tuổi phát triển chiều cao của thanh niên nam là đến hết 25 tuổi, nữ là đến hết 22 tuổi để các em ý thức tố cho việc phát triển chiều cao nên khi các em hỏi về chiều cao chuẩn của nam, nữ. Thế nên tôi đã đáp ứng rõ sự tò mò của các em là sự trả lời rõ vấn đề các em chưa hiểu đó là. Đối với nam độ cao chuẩn là 1,65m còn nữ là 1,55m.
Lên kế hoạch tự tập luyện thể dục thể thao hàng tháng theo mẫu sau:
Bảng kế hoạch tự tập luyện TDTT và tự kiểm tra theo dõi sức khỏe hàng tháng
1) Họ và tên:
2) Học sinh lớp:
3) Nơi ở hiện tại
4) Bảng đăng ký tự tập luyện TDTT tháng và tự kiểm tra theo dõi sức khỏe.
Tháng
6
Ngày
Các môn thể thao tự tập luyện
Cảm giác chủ quan
Đau
Ăn
Ngủ
1/6
Sáng: đi bộ; Chiều: Bóng chuyền
BT
Tốt
Tốt
2/6
Sáng: đi bộ + chạy
Chiều: Bóng chuyền
Hơi Đau
Chán ăn
BT
3/6
Sáng: Chạy bộ + bóng đá
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
BT
BT
Tốt
30/6
Chạy bộ sáng + Chiều bóng đá
BT
BT
BT
4.Kiểm nghiệm:
Với sáng kiến kinh nghiệm là phát huy tính tích cực học tập của học sinh trong tập luyện thể dục thể thao bậc trung học phổ thông. Tôi đã viết và thực nghiệm trong 2 năm học đối với 2 khối: lớp 11 năm học 2011-2012 và khối 10 năm học 2012-2013. Qua thực nghiệm đã mang lại cho tôi rất nhiều khác biệt bất ngờ về kết quả trước thực nghiệm và sau thực nghiệm như sau:
a) Đối với hình thức tự luyện tập TDTT ở ngoài trường:
- Kết quả tự luyện tập TDTT ở ngoài trường đối với lớp 11 (11B1- 11B8) năm học 2011- 2012 trước và sau kiểm chứng:
TT
Lớp
Sĩ số
Kết quả trước kiểm chứng
Sau kiểm chứng
Số lượng HS tham gia tập luyện TDTT
Chất lượng %
Số lượng HS tham gia tập luyện TDTT
Chất lượng %
1
11B1
47
21
44.7
47
100
2
11B2
46
27
58.7
46
100
3
11B3
48
40
83.3
48
100
4
11B4
47
35
74.5
47
100
5
11B5
43
18
41.9
40
93
6
11B6
33
24
72.7
30
90.9
7
11B7
39
16
41
35
89.7
8
11B8
43
15
34.9
43
100
- Kết quả tự luyện tập TDTT ở ngoài trường đối với lớp 10 (10A1- 10A8) năm học 2011- 2012 trước và sau kiểm chứng:
TT
Lớp
Sĩ số
Kết quả trước kiểm chứng
Sau kiểm chứng
Số lượng HS tham gia tập luyện TDTT
Chất lượng %
Số lượng HS tham gia tập luyện TDTT
Chất lượng %
1
10A1
48
48
100
48
100
2
10A2
48
41
85.4
48
100
3
10A3
46
43
93.5
46
100
4
10A4
46
44
95.7
46
100
5
10A5
45
44
97.8
45
100
6
10A6
46
40
87
46
100
7
10A7
46
38
82.6
46
100
8
10A8
43
43
100
43
100
Tóm lại: Kế hoạch này là kế hoạch tự tập luyện thể dục thể thao cho các giờ rãnh rổi sau giờ học và tập luyện trong hè. Cuối hè và đầu năm học tôi thu bảng kế hoạch tự tập luyện hàng tháng theo từng quý có khen thưởng, khích lệ, những học sinh có ý thức luyện tập tốt, còn những học sinh chưa tự giác tập luyện tôi sẽ tìm hiểu nguyên nhân và phê bình, nhắc nhở để các em có ý thức luyện tập tốt hơn. 
b) Kết quả đối với hình thức luyện tập TDTT nội khóa sau kiểm chứng:
Ở trong giảng dạy thể dục thể thao nội khóa về chất lượng đại trà tôi đạt được một số kết quả sau: (Kết quả này được tôi ghi chép lưu lại trong sổ tích lũy chuyên môn của mình):
Cụ thể: năm 2010-2011: 
Năm học 2011-2012: kết quả % chất lượng môn thể dục.
TT
Lớp
Sĩ số
Đạt
Chưa đạt
Tổng hợp %
đạt trở lên
1
11B1
47
47
100%
0
0
47
100%
2
11B2
46
45
98%
1
2%
46
98%
3
11B3
48
46
96%
2
4%
46
98%
4
11B4
47
44
64%
3
6%
44
94%
5
11B5
43
32
100%
0
0
32
100%
6
11B6
33
32
98%
1
2%
32
98%
7
11B7
39
39
100%
0
0
39
100%
8
11B8
43
43
100%
0
0
43
100%
Năm học 2012-2013: Kết quả % chất lượng môn thể dục:
TT
Lớp
Sĩ số
Đạt
Chưa đạt
Tổng hợp %
đạt trở lên
1
10A1
48
48
100%
0
0
48
100%
2
10A2
48
48
100%
0
0
48
100%
3
10A3
46
46
100%
0
0
46
100%
4
10A4
46
46
100%
0
0
46
100%
5
10A5
45
45
100%
0
0
45
100%
6
10A6
46
46
100%
0
0
46
100%
7
10A7
46
46
100%
0
0
46
100%
8
10A8
43
43
100%
0
0
43
100%
Chính nhờ thực hiện tốt một số biện pháp đã vạch ra trong sáng kiến tôi đã đem ra thực nghiệm là tôi đã khích lệ được tinh thần thể thao trong tuyệt đại đa số học sinh. Gơi trí tò mò, gây hứng thú tập luyện cho học sinh, để các em tự hình thành cho mình một ý thức tự tập luyện thể dục thể thao mà không cần giáo viên hoặc gia đình gò ép. Song song với kết quả đại trà đạt chất lượng cao , tôi luôn luôn ý thức chuẩn bị- tìm tòi tài năng thể thao nên trong 1 khối ngay từ khi vào đầu năm học tôi đã điều tra nắm thành tích của các em ở cấp trung học cơ sở thì sau một học kỳ, một năm tôi đã nắm rõ năng khiếu sở trường của từng em để phát huy. Lúc nào tôi cũng lên kế hoạch định sẵn danh sách đội tuyển học sinh giỏi thể dục thể thao. Chính làm tốt việc này nên dù tôi giảng dạy lớp 10, 11, 12 nếu có học sinh giỏi cấp tỉnh môn thể dục thể thao tôi cũng đều có giải. Cụ thể năm học 2011-2012 tôi được phân công dạy khối 10, tôi đã đạt được 8 học sinh giỏi cấp trường (1 nhất, 2 nhì, 3 giải 3 và 3 giải khuyến khích). Và đặc biệt là năm học này tôi dạy toàn lớp 10 xong tôi đã đạt được 3 học sinh giỏi cấp tỉnh đó là (1 giải ba và 2 giải khuyến khích: Biên B3, Thảo B8 và Phương B4).
Và năm học 2011-2012 và năm học 2012-2013: Môn thể dục thể thao không tổ chức thi học sinh giỏi cấp tỉnh. Nhưng khối lớp tôi dạy vẫn luôn xây dựng sẵn đội tuyển nếu có tổ chức thi.
Ngoài sự cổ vũ được tinh thần hăng hái tập luyện của tuyệt đại đa số tôi còn giải đáp và ra bài tập cho một số em có yêu cầu riêng. Ví dụ một số em còn hỏi tôi thêm về các bài tập thể lực, phát triển chiều cao, bài tập chữa gù, cong vẹo cột sống, đi ưỡn ngực Cụ thể là các em Nguyễn Thị Ngọc Thúy 10B3, Nguyễn Bích Ngọc B1, Nguyễn Thị Hoài B2, Nguyễn Thị Nhật Lệ B8, Nguyễn Thị Thu Hương 10A1. Các em còn đề nghị gia đình mua sẵn cho các em một số dụng cụ học tập ở nhà như dây để nhảy dây, mua vòng để lắc vòng, xà đơn tại nhà Để tự tập
Từ ý tưởng khuyên nhủ các em nhận thức đúng tầm quan trọng của học tập. Nhận thức đúng vai trò của thể thao. Giúp các em nhận thức đúng việc chơi để giải trí là không thể thiếu còn việc học để xây dựng nền tảng của tương lai càng quan trọng hơn. Tôi đã giúp các em lơ là học tập, ham mê đua đòi, mê games tiến bộ rõ rệt khi các em nhận thức được vấn đề. Đại đa số các em bày tỏ tâm sự với tôi là em muốn bỏ games để khỏi bị chửi, bị khinh, bị chê nhưng các em lại bối rối về lối thoát. Tôi khuyên các em là phải tự ý thức được mình, phải có ý chí, có lập trường biết vượt lên chính mình và thắng chính mình. Đó là em Trương Văn Trong 10B3, Trịnh Hoài Nam 10B5, Nguyễn Văn Hải 10B5, Trịnh Đình Hải 10B4, Nguyễn Văn Phương 10C7, Lê Sĩ Quân 10A8
Và trong giảng dạy chính thực hiện tốt nguyên tắc đối đãi cá biệt tôi đã làm được một việc rất lớn là giúp các em yếu về thể chất, nhút nhát, nhác luyện tập hòa đồng được với bạn vè bớt mặc cảm và xấu hổ, rụt rè trước bạn bè trở thành học sinh trung bình và khá.
Cụ thể là các em Nguyễn Phương Hoa B1, Nguyễn Thị Hằng B2, Nguyễn Thị Vân B5, Nguyễn Thị Nga B6, Trịnh Thị Hồng B7, Nguyễn Thị Nhung B8
Khi thực nghiệm đề tài này theo tổng hợp của cán sự thể dục thể thao từng lớp tôi đã phát động được 100% học sinh tham gia tự tập luyện thể dục thể thao ở nhà.
Một vấn đề vô cùng lớn không thể không nói tới là giờ thể dục thể thao nội khóa của tôi với luôn đảm bảo phương châm: Nghiêm túc- Thoải mái và chất lượng cao chính là nhờ vào ý thức tự giác tích cực tập luyện của từng em. Mà vai trò chính là của cán sự thể dục thể thao và cán bộ lớp còn giáo viên chỉ đóng vai trò nhân vật chính trung tâm.
III. Kết luận và đề xuất
1. Kết luận: 
	Với sáng kiến kinh nghiệm là: “Phát huy tính tích cực học tập của học sinh trong tập luyện thể dục thể thao bậc trung học phổ thông”. Tôi đã viết và thực nghiệm mang lại một kết quả khả quan như trên. Nó giúp tôi vững vàng, tự tin hơn trong giảng dạy ngày một khẳng định được tầm quan trọng của thể dục thể thao đối với rèn luyện sức khỏe cho học sinh đảm bảo sức khỏe tốt hơn trong học tập và sinh hoạt hằng ngày. Đóng góp một phần quá nhỏ bé vào mục đích chung của nền giáo dục nước nhà là đạo tạo ra những thế hệ trẻ toàn diện về cả đức- trí- thể- mỹ.
Sáng kiến này tôi đã viết bằng tất cả tâm huyết và kinh nghiệm của mình của một giáo viên có thâm niên khá dày trong giảng dạy. Sáng kiến này của tôi có thể đối với tôi là rất hay, rất tâm đắc. Xong không thể không có thiếu sót được nhưng tôi vẫn mạnh dạn viết lên để các đồng chí, các bạn tham khảo. Rất mong được sự động viên, góp ý chân tình của các đồng chí, các bạn. Tôi xin cảm ơn.
2. Một số đề xuất
- Hiện nay học sinh trường THPT Yên Định II đã tự phát động may áo đồng phục thể thao rất nhiều. Đề nghị nhà trường cho các em may luôn áo đồng phục thể thao mùa đông và có phòng giành riêng để thay trang phục thể dục thể thao cho học sinh.
- Đề nghị nhà trường cho quy hoạch lại sân chơi, bãi tập có quy mô và khoa học hơn như nhà thể thao đa năng, đường chạy ngắn, chạy dài, hố nhảy xa
- Đề nghị bộ giáo dục và đào tạo cho phát hành sách giáo khoa thể dục thể thao riêng cho từng khối, lớp (như môn quốc phòng an ninh). Một cách đại trà thì sẽ nâng cao chất lượng hơn và tạo điều kiện thuận lợi cho giáo viên thể dục thể thao trong giảng dạy.
- Phần phân phối chương trình bộ môn thể dục thể thao chúng tôi đồng ý mỗi tiết dạy chỉ dạy một nội dung thì dễ đơn điệu. Xong có một tiết tới 3 nội dung, có nội dung lại chồng chéo ôn cũ quá nhiều lại còn phần học mới thì khối lượng quá nặng. Cụ thể là phần chương trình khối 11, 12.
Đề nghị cấp trên xem xét điều chỉnh.
	Thanh Hóa, ngày 16 tháng 05 năm 2013
Xác nhận của thủ trưởng đơn vị	 Người viết SKKN
	Tôi xin cam đoan đây là SKKN
	của mình viết, không sao chép 
	 nội dung của người khác.
 	 	LÊ THỊ HƯNG
Mục lục
I, Đặt vấn đề
II, Giải quyết vấn đề
1, Cơ sở lý luận của đề tài
a, Cơ sở lý luận của phương pháp dạy học tích cực
b, Cơ sở lý luận lựa chọn phương pháp đặc trưng của môn học thể dục thể thao
2, Thực trạng của vấn đề
3, Giải pháp và tổ chức thực hiện
a, Các giải pháp tổ chức thực hiện
- Giải pháp 1: Điều tra tình hình ý thức tự tập luyện thể dục thể thao
- Giải pháp 2: Thảo luận tác dụng của thể dục thể thao đối với sức khỏe, đạo đức, thẩm mĩ.
- Giải pháp 3: Thảo luận nêu suy nghĩ của từng học sinh về sự nhận thức của vấn đề “chơi” và “học” 
b, Biện pháp tổ chức thực hiện
- Biện pháp 1: phát huy tính tích cực, học tập của học sinh trong tập luyện thể dục thể thao ở trường (giờ thể dục nội khóa)
- Biện pháp 2: phát huy tính thích cực học tập của học sinh trong tập luyện thể dục thể thao ở ngoài trường (ở nhà)
+ Bảng đăng kí tự tập luyện thể dục thể thao và tự kiểm tra theo dõi sức khỏe hàng tháng
4, Kiểm nghiệm
+ Bảng kết quả phần trăm chất lượng môn học thể dục của ba năm thực nghiệm đề tài nghiên cứu khoa học
+ Bảng kết quả phần trăm chất lượng môn học thể dục của năm học 2010-2011
+ Bảng kết quả phần trăm chất lượng môn học thể dục của năm học 2011-2012
+ Bảng kết quả phần trăm chất lượng môn học thể dục của năm học 2012-2013
+ Kết quả học sinh giỏi, qua thực nghiệm đề tài
III, Kết luận và kiến nghị
1, Kết luận
2, Kiến nghị